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alloraa ottimo allenamento metà spalle-bicipiti..
tirate al mento 4*10
alzate 90° 4*12 moltoo lente, bruciava *****!!
curl bilanciere 3* 8
alternato manubri 3*12-10-8
curl martello 3*8+8+8 cioè stripping
10 min di bike
riso e pollo time [ATTACH=CONFIG]129573[/ATTACH]
ottimo amico sia il wo che la foto stupenda. sei davvero messo bene *****
allora ci sn materie davvero interessanti come biochimica, anatomia almeno quelle che faccio x ora... ma alcune materie proprio pallose tipo diritto e pedagogia che odio
ahahhhahaha a chi lo dici.. io faccio economia e ho dovuto dare un po di esami di diritto nonostante ho scelto un indirizzo in cui non ci fossero tutti sti esami.. e invece..
ahahhhahaha a chi lo dici.. io faccio economia e ho dovuto dare un po di esami di diritto nonostante ho scelto un indirizzo in cui non ci fossero tutti sti esami.. e invece..
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