The Pain you feel today....will be the Strength you feel tomorrow

[AndryPata90]

tranquillo c34 queste discussioni sono sempre ben accette...comunque supergiù è quello il movimento e poi come ben detto da roberto la seconda parte del press è semplicemente un military ora riposto i video che avevamo visto l'altra volta sempre qui ...

[RICKY 91]

ciao andry, se ho capito bene ti stai facendo una palestra in casa? cioè hai tutti gli attrezzi in casa?

[AndryPata90]

questo era il video postato gentilmente da roberto

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ciao andry, se ho capito bene ti stai facendo una palestra in casa? cioè hai tutti gli attrezzi in casa?

ciao...si già ho una home gym che un paio di mesi fa ho messo su...ho diciamo l'essenziale più qualcos'altro...in futuro se avrò le disponibilità vediamo se ampliare...bisogna valutare molte cose...

[RICKY 91]

e prima ti allenavi in palestra?

[AndryPata90]

no...solo in passato per pochissimi mesi(3 circa) mi sono allenato in passato...come puoi leggere dal diario dove c'è tutto il mio percorso...ho iniziato seriamente da settembre circa con i pesi...a fine estate mi sono arrivate tutte cose per la mia home gym

[RICKY 91]

a ecco visto in prima pagina , bhè a primo impatto devo dire che sei dimagrito e messo un pò di massa, buono direi

[AndryPata90]

bisogna vedere che periodo consideriamo se da luglio 2011 a ora prima ero 1 pò ciccio e zero o quasi muscoli...poi ho iniziato a sistemare 1 pò la dieta e sbagliando piano piano ho riportato la mia solita condizione comunque di magrezza un filo di pancia nel basso addome e quella diciamo è stata la condizione di partenza poi per gli allenamenti seri...i miglioramenti sembrano visibili anche se ora sono 1 pò ciccio ma ci sta visto il periodo ecc...

thanks per i complimenti

---------- Post added at 14:16:41 ---------- Previous post was at 12:39:50 ----------

ieri sera 2 pizze durante la partita..peccato per il risultato...gli arbitri ci vanno sempre contro ormai ..............

mi consolo con l'assist di Giovinco poco fa :ads: il fantacalcio ringrazia

tra poco pranzo...credo che mi papperò i soliti dolci a pranzo presi dal babbo ...

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ieri sera 2 pizze durante la partita..peccato per il risultato...gli arbitri ci vanno sempre contro ormai ..............

mi consolo con l'assist di Giovinco poco fa :ads: il fantacalcio ringrazia

tra poco pranzo...credo che mi papperò i soliti dolci a pranzo presi dal babbo ...

[nuteSnow]

buona domenica e buona magnata

[AndryPata90]

grazie broo ...buona domenica pure a te

[wut1]

Eccomi bro =)

[AndryPata90]

wee bro ...allora i manubri sono questi qui:

Descrizione
Recensioni

Professionale manubri 50 mm con cuscinetti a sfera

• adatto a tutti i dischi con 50/51 mm di alesaggio
• in acciaio pieno, con cuscinetti a sfere

• Qualitätsverchromung zigrinato
• Caricare fino a 100 kg
  
• Colpi con cuscinetti a sfera
  
• Lunghezza totale: 510 mm
  
• Maniglia Dimensioni: 130 mm
  
• Maniglia diametro dello stelo: 28 mm
  
• Dumbbell capienza di peso: 50 mm x 180 mm

• Peso: 5,0 kg
  
• Unità: 1
• di cui 2 collari

[wut1]

wee bro ...allora i manubri sono questi qui:

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Descrizione
Recensioni

Professionale manubri 50 mm con cuscinetti a sfera

• adatto a tutti i dischi con 50/51 mm di alesaggio
• in acciaio pieno, con cuscinetti a sfere

• Qualitätsverchromung zigrinato
• Caricare fino a 100 kg
• Colpi con cuscinetti a sfera
• Lunghezza totale: 510 mm
• Maniglia Dimensioni: 130 mm
• Maniglia diametro dello stelo: 28 mm
• Dumbbell capienza di peso: 50 mm x 180 mm

• Peso: 5,0 kg
• Unità: 1
• di cui 2 collari

Grazie
Stupendi non so se si puo indicare il prezzo ma credo sia elevato vero ?

[AndryPata90]

mandami in rep un contatto su fb che ti aggiungo

[wut1]

mandami in rep un contatto su fb che ti aggiungo

Non posso ancora darti rep mi dice che dv darne ancora in giro :/ va bene lo stesso skype?

[AndryPata90]

ti dico il mio contatto fb qui...appena leggi edito.