The Pain you feel today....will be the Strength you feel tomorrow

[AndryPata90]

quoto Jacopo e Suomi ....e comunque leggitelo bene l'articolo bio perchè si parla anche del fatto che non per forza bisogna avvicinarsi alle tibie...il tuo caro amico levia dice anche che potrebbe far danni alle spalle ricercare "per forza" questo avvicinamento...ma comunque a me la cosa che più da fastidio è che si mette in dubbio l'impegno,la voglia di migliorare ecc....ecco perchè nn accetto le tue parole...c'è modo e modo...e se tu sei abituato cosi...non è un mio problema ...

[Jacopo92]

Io l'ho sempre eseguito non avvicinandomi alle tibie, e farò così poi che ci siano varianti è normale!

[Iach...]

Forse bio esagera un pò,d'altronde è (come me) ancora molto giovane e preso dalla attività del pl.
Però carissimo andry,non so se ricordi,ma te lo dissi anche io che comunque lo stacco andava corretto,perchè aveva delle carenze,ma non perchè sennò era prova nulla,ma bensì perchè correggendo tali carenze avresti in primis:

1)migliorato il reclutamento muscolare (migliorando il circolo ormonale,la risposta metabolica ecc. che è ciò che a te interessa)
2)evitato infortuni
3)last but not least caricato di più a lungo andare (e quindi ricreato la condizione del punto 1).

Non è per parteggiare,ma penso che dovresti ascoltarle le critiche di bio (che deve comunque ridimensionare un pò il modo di formularle ) perchè il tuo stacco ha ancora dei difetti da correggere subito.

Comunque dai primi video è migliorato moltissimo l'incastro iniziale contro il bilanciere..ma sicuramente puoi fare di più.

[bio33]

ancora con sto bbing vs pling
se parlo qui, in un diario di bbing, sto parlando di bbing!
se scrivo in questi diari c'è un motivo, ovvero capire il perchè di certe scelte...solo che non mi rispondono mai

lo dice levia che puo fare male, ma io non sono d'accordo...anzi, penso che stare "meno attivo" danneggi spalle e in primis schiena

jacopo
no, non diciamo la stessa cosa...è palese
lui parte ingobbito, e lui dice che c'è scritto in un articolo...cosa non vera
speriamo che la cosa si risolvi

e no, tirarsi un pò il bilanciere è d'obbligo se non vuoi accapottare, quindi, vuoi o non vuoi lo fai
e tra tirare volutamente e non, non fa si di creare una variante...si crea solo la differenza tra un esercizio fatto bene e uno fatto male

suomi ch edovevo fare? vede andry spaccarsi la schiena?
io almeno lo voglio avvertire...sto antipatico se rompo così le palle? fa niente...
sto antipatico se faccio domande con un punto di vista scomodo? fa niente

[AndryPata90]

Forse bio esagera un pò,d'altronde è (come me) ancora molto giovane e preso dalla attività del pl.
Però carissimo andry,non so se ricordi,ma te lo dissi anche io che comunque lo stacco andava corretto,perchè aveva delle carenze,ma non perchè sennò era prova nulla,ma bensì perchè correggendo tali carenze avresti in primis:

1)migliorato il reclutamento muscolare (migliorando il circolo ormonale,la risposta metabolica ecc. che è ciò che a te interessa)
2)evitato infortuni
3)last but not least caricato di più a lungo andare (e quindi ricreato la condizione del punto 1).

Non è per parteggiare,ma penso che dovresti ascoltarle le critiche di bio (che deve comunque ridimensionare un pò il modo di formularle ) perchè il tuo stacco ha ancora dei difetti da correggere subito.

Comunque dai primi video è migliorato moltissimo l'incastro iniziale contro il bilanciere..ma sicuramente puoi fare di più.

ti ringrazio per il tuo commento Iach intanto ...se hai ben letto i messaggi precedenti ho detto più volte che sono bene cosciente del fatto che bisogna migliorare la tecnica negli esercizi...senno non avrebbe senso il mio postare sempre i video delle esecuzioni...ma come ho già detto c'è modo e modo di dire le cose...per questo apprezzo ancora di più la tua critica...che reputo costruttiva...mi fa piacere che almeno tu(a differenza sua) noti dei miglioramenti...ma sono ben cosciente del fatto che non bastano ancora...e c'è molta strada da fare...di certo non mi sei venuto a dire TU che non ci metto l'impegno o mi manca la voglia ...easy il rispetto d'altronde non è da tutti...

---------- Post added at 19:35:01 ---------- Previous post was at 19:24:19 ----------

ancora con sto bbing vs pling
se parlo qui, in un diario di bbing, sto parlando di bbing!
se scrivo in questi diari c'è un motivo, ovvero capire il perchè di certe scelte...solo che non mi rispondono mai

lo dice levia che puo fare male, ma io non sono d'accordo...anzi, penso che stare "meno attivo" danneggi spalle e in primis schiena

jacopo
no, non diciamo la stessa cosa...è palese
lui parte ingobbito, e lui dice che c'è scritto in un articolo...cosa non vera
speriamo che la cosa si risolvi

e no, tirarsi un pò il bilanciere è d'obbligo se non vuoi accapottare, quindi, vuoi o non vuoi lo fai
e tra tirare volutamente e non, non fa si di creare una variante...si crea solo la differenza tra un esercizio fatto bene e uno fatto male

suomi ch edovevo fare? vede andry spaccarsi la schiena?
io almeno lo voglio avvertire...sto antipatico se rompo così le palle? fa niente...
sto antipatico se faccio domande con un punto di vista scomodo? fa niente

BASTA bio con questi commenti...hai stufato...bbing pling...chissà come mai nei diari di bbing vai a parlare di fermo al petto poi ecc...ma smettila almeno di nasconderti...poi non devo andare a spiegare a te perchè faccio bbing invece del tuo tanto amato pling....pensala come vuoi su qualunque cosa, ancora continui a dire che ho uscito io questa cosa di partire ingobbiti... stacco gt: tirarsi 1 pò il bilanciere non ho detto che è sbagliato semplicemente che se non è vicinissimo alle tibie non è errore(meno pippe in merito)...ti ho detto che è la prima volta che faccio stacco gt,quindi gli errori ci stanno ma l'idea della tecnica è presa dall'articolo che ho messo......

tu fai tutto da solo...perchè ripeto per la duecentesima volta C'E' MODO E MODO...e quando non mi sento rispettato puoi anche dire cose giuste ma sbagli in partenza...quando avrai imparato a rispettare le persone con queste tue entrate allora potremmo riparlare... ...

---------- Post added at 19:41:06 ---------- Previous post was at 19:35:01 ----------

spero di aver chiuso la discussione e di non sporcare il diario ulteriormente...grazie

[Sephirot]

Bio per curiosità puoi postarmi un video valido dello stacco gt ?

[bio33]

non vorrei sporcarti il diario, ma mi sembra giusto che se tu critichi certi miei pensieri io mi difenda

che tu pensi a fermo al petto= pling, dice tutto
ho spiegato le mie motivazione e NESSUNO mi ha mai risposto...ma la rifaccio la domanda, così rendiamo partecipi gli altri
"si reclutano più fibre spingendo un peso aiutandosi con riflesso muscolare, o spingendo un peso con meno riflesso muscolare?"
"c'è più lattacido (e quindi tensione continua) in una panca senza fermo o con fermo?"

per il partire ingobbiti...non ho mai detto che tu hai detto di PARTIRE ingobbiti, ho solo detto che TU TI INGOBBISCI FIN DALLA PARTENZA, netta differenza tra partire contratti e compatti e molli
ci sta tutto che è la prima volta che esegui lo stacco gt, e te l'ho già detto
però bisogna interpretarlo bene l'articolo...sta tutto li...quello che capisci...tu hai capito che bisogna stare ingobbiti nella parte finale del rom, quando invece il senso è un altro...ovvero ci si ingobbisce INVOLOTARIAMENTE

che tu non ti sia sentito rispettato mi dispiace, non era mia intenzione...ma vedi, è successa la stessa cosa a me quando ti consiglio una cosa FONDAMENTALE per mesi e mesi e tu te ne freghi
sarebbe stato meglio che mesi fa, quando hai deciso di cambiare approccio di allenamento, mi avresti detto, grazie e arriverci

[AndryPata90]

ancora con questo discorso della panca con il fermo ecc...se ne è parlato sul diario di lucaskizzato inutile continuare a parlarne ancora!!...ti è stato già risposto non fare finta di nulla...per te la tensione continua ad esempio non ha senso...quando è una tecnica e va usata cosi come le altre....ma questo non è il luogo per parlarne...forse il regolamento non ti è chiaro ...apriti una discussione e parla di tutto quello che vuoi ... ti rispondi da solo sullo stacco gt era la prima volta che lo facevo quindi normale che sia moltoo migliorabile...e ripeto pensi di sapere tutto quello che mi passa per la mente...ci si incurva involontariamente cosi come il bilanciere cade più o meno vicino alle tibie ma non sto li a contare i cm o a vedere...

ma cosaaaa ma cosa stai dicendo?!:...io me ne frego!...ma di cosa stiamo parlando...bio smettila seriamente...non so perchè ancora non ti ho segnalato...tanto per specificare sei anche bugiardo visto che mesi fa come ben dici ti ho detto come dici tu "grazie e arrivederci" ...se vuoi te lo ripeto pure ora non c'è problema

---------- Post added at 22:08:22 ---------- Previous post was at 21:51:42 ----------

basta torniamo IT:

appena fatte scorte di Quaker e Albumi AIA

i miei al market hanno preso anche un microonde non male è Natale in anticipo

[bio33]

per me mi puoi pure segnalare, non m importa di avere rep in meno

non mi è stata data risposta per il fermo, ne da luca, ne qui...aprirò un topic, spero solo che non si risponda con un "tu fai pl, non rompere le scatole"

per l'ultima parte non ti rispondo nemmeno
mesi fa mi hai detto che volevi cambiare metodo di allenamento, ma volevi che continuassi a seguirti per consigli
se tu vai indietro, rileggi qualche pagg, vedi che io ti dico che sbagli qui e la, tu confermi, e il giorno dopo non ci provi nemmeno a risolvere...così per mesi
puoi ben vedere che piano piano i miei commenti sono sempre meno frequenti, propio perchè chi vuole sostegno e poi mi fa sembrare di fregarsene (dato che dici che non te ne freghi)

detto questo, spero che la discussione si chiuda qui, che sinceramente di discorsi del genere posso farne piacevolmente a meno, sia per me, sia per te e chi legge
ma ripeto, se mi dici di on sporcarti il diario, ma poi mi "stuzzichi" su certi argomenti, io ti risponderò...non mi smebra giusto nei miei confronti ne di chi legge

[AndryPata90]

ma smettila di dire cose che non sono vere...che ne abbiamo parlato anche su facebook e ti dissi..."grazie ma non prenderla a male ma seguo 1 altra strada"...ora tra il dire ciò e l'accettare i commenti fin quando sono costruttivi ce ne passa ...è nel momento in cui non lo sono che non mi sta bene....stop...mah!... si sente offeso quasi quasi...ma fammi il piacere...

[Sean]

Si torni al tema del diario evitando polemiche pubbliche che non giovano all'interesse del blog e degli utenti che vi partecipano.

[Manx]

Si torni al tema del diario evitando polemiche pubbliche che non giovano all'interesse del blog e degli utenti che vi partecipano.

Ecco giusto, si puo' discutere dell'esecuzione anche senza tanti "risentimenti".
Andry...in parte quoto quanto dice BIO33 circa le esecuzioni, ho visto pero' solo un video dove fai il rematore (di qualche giorno fa)...che secondo me è fatto piu' male dello stacco Poi semmai ti diro' perchè. Se non ti scoccia mi linkeresti lo stacco GT, per cortesia?

edit: trovato e visionato il video. Non me ne volere ma lo stacco GT fatto in quel modo...è da ricovero. Ha ragione Bio33 in questo caso. Sei tutto ingobbito, bilanciere troppo distante e sguardo in basso (male! lo fai anche nel rematore!)...lombari piegati, dorsale a "ponte", partenza da terra del tutto schienata e sculata...non ci siamo. Lo stacco classico ti viene moooolto meglio benché sia da migliorare.
Non prendere questi appunti come una difesa di bio33, tanto meno come una critica distruttiva...e' solo un mio consiglio e un mio parere post video che tutti con un minimo di conoscenze tecniche e cervello condivideranno con me. BB e PL non c'entrano niente...qui si tratta di esecuzioni corrette o sbagliate... ti stai allenando male...ma in vista della tua salute...non dei risultati. Fa attenzione...

[bio33]

Si torni al tema del diario evitando polemiche pubbliche che non giovano all'interesse del blog e degli utenti che vi partecipano.

condivido in pieno, ma se mi sento attaccato penso che sono invitato a rispondere, no?

******
sai è coem se mi avessi invitato a partecipare...

ora penso che basti, perchè incollare la discussione di fb e i primi mess qui sul tuo diario, la vedo come una cosa ridicola
è che non accetto di essere descritto come quello che ti attacca per poi sentirsi offeso

solo fraentendimenti...solo questo
come il post che tu hai giudicato come offensivo...il mio era un intento di scuotarti, di darti una sveglia...di "che dici di fare in quel modo?" dopo mesi mi sono stancato...

dai il 100% a ogni allenamento per migliorare e riesci poco? direi di continuare a fare gli esercizi in cui hai problemi 1 votla a settimana

dopo di che spero che si chiuda la discussione, perchè non mi va che tu mi stuzzichi e poi chiami i mod...
e mi perdonino i mod, ma spero capiranno

[AndryPata90]

Ecco giusto, si puo' discutere dell'esecuzione anche senza tanti "risentimenti".
Andry...in parte quoto quanto dice BIO33 circa le esecuzioni, ho visto pero' solo un video dove fai il rematore (di qualche giorno fa)...che secondo me è fatto piu' male dello stacco Poi semmai ti diro' perchè. Se non ti scoccia mi linkeresti lo stacco GT, per cortesia?

edit: trovato e visionato il video. Non me ne volere ma lo stacco GT fatto in quel modo...è da ricovero. Ha ragione Bio33 in questo caso. Sei tutto ingobbito, bilanciere troppo distante e sguardo in basso (male! lo fai anche nel rematore!)...lombari piegati, dorsale a "ponte", partenza da terra del tutto schienata e sculata...non ci siamo. Lo stacco classico ti viene moooolto meglio benché sia da migliorare.
Non prendere questi appunti come una difesa di bio33, tanto meno come una critica distruttiva...e' solo un mio consiglio e un mio parere post video che tutti con un minimo di conoscenze tecniche e cervello condivideranno con me. BB e PL non c'entrano niente...qui si tratta di esecuzioni corrette o sbagliate... ti stai allenando male...ma in vista della tua salute...non dei risultati. Fa attenzione...

ringrazio a te e Sean per i commenti...

ti rignrazio Manx ma qui nessuno diceva che faccio esecuzioni perfette...l'ho ripetuto più volte...lo stacco gt è la prima volta che lo facevo e so bene che va fatto bene...perchè cosi non ci siamo...anche il rematore è uno degli esercizi che più non mi piace come esecuzione....ma IN TUTTI devo migliorare...lo so bene...il fatto che mi si venga detto che non mi impegno, me ne frego non ho voglia...be capisci bene che non lo accetto...apprezzo questo tuo intervento che reputo costruttivo e lo prendo come uno sprono a migliorare ...grazie

---------- Post added at 23:36:38 ---------- Previous post was at 23:28:28 ----------

condivido in pieno, ma se mi sento attaccato penso che sono invitato a rispondere, no?

andry, si vede bensisimo che tu intendevi una cosa a io un'altra
sai, quando scrivi:
"ho cambiato allenamento ecc..
te l'ho detto
ora mi gestisco da me
e vediamo dove arrivo...."

IO rispondo:
"ok
fai delle mezze full?"

TU:
"sono
delle upper lower
multifrequenza
e non full body
per 4 volte a week
ma le schede upper e lower
non si ripetono uguali durante la settimana
1 giorno alcuni muscoli lavorano maggiormente
altri giorni altri muscoli lavorano + pesantemente
+ o meno"
"è così...ecc (illustrandomi poi come farai e cosa farai)"

sai è coem se mi avessi invitato a partecipare...

ora penso che basti, perchè incollare la discussione di fb e i primi mess qui sul tuo diario, la vedo come una cosa ridicola
è che non accetto di essere descritto come quello che ti attacca per poi sentirsi offeso

solo fraentendimenti...solo questo
come il post che tu hai giudicato come offensivo...il mio era un intento di scuotarti, di darti una sveglia...di "che dici di fare in quel modo?" dopo mesi mi sono stancato...

dai il 100% a ogni allenamento per migliorare e riesci poco? direi di continuare a fare gli esercizi in cui hai problemi 1 votla a settimana

dopo di che spero che si chiuda la discussione, perchè non mi va che tu mi stuzzichi e poi chiami i mod...
e mi perdonino i mod, ma spero capiranno

cioè continui a parlare ancora dopo che ti dicono di toranre IT?!...mah....ti permetti anche di pubblicare discussioni su fb ...senza prima chiedere mah.... giusto che non ho niente da nascondere! ma a domanda appunto rispondo infatti ho detto ORA MI GESTISCO DA ME...non ho bisogno di aggiungere altro...ti sei stancato?...ma si sta arrivando a livelli assurdi...cose che non stanno ne in cielo ne in terra..riesci poco...ma lo spero io che siano finiti questi tuoi interventi perchè mi sono seriamente stufato....

[Suomi_Stokr89]

R: The Pain you feel today....is the Strength you feel tomorrow

Qui nessuno nasce imparato, tanto meno qui nessuno è professionista,o può vantare chissà quale padronanza di chissà quale tecnica.
Siamo tutti giovani e tutti volenterosi, tutti facciamo errori e tutti sbagliamo (io per esempio, ho sempre squattato senza problemi, e mi sono infortunato con una calf raise) e da ogni errore tutti impariamo. Andry sicuramente deve migliorare in toto, così come me, bio, manx ecc.
Non abbiate la faccia tosta di fare sempre i maestrini, se avete più esperienza CONDIVIDETELA, non fatela pesare sugli altri, perché anche gli altri hanno il diritto di sbagliare, anche diverse volte.

Ma ora basta, questo diario è stato già sporcato fin troppo, senza chiedere il permesso.

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