The Pain you feel today....will be the Strength you feel tomorrow

**luca_skizzato91!** · 05-03-2013, 20:12:28

WEEEEE ho letto un pò il diario...Hai fatto dei bei cambiamenti! Complimenti continua cosi!

***AndryPata90*** · 05-03-2013, 20:23:07

grazie brooo

proprio ora finito di magnare tra 1 oretta si va a spingere

**Marcello1988** · 05-03-2013, 20:25:28

***AndryPata90*** · 05-03-2013, 20:29:33

broooooo come andiamo?

la gym che dice?...tienimi aggiornato

**conetti** · 05-03-2013, 20:34:28

che ti tocca oggi andy!? io legs... spero di non ristare male come la scorsa volta sennò sarà traumatico!

***AndryPata90*** · 05-03-2013, 20:37:20

oggi upper e cardio alla fine per condire

....legs fatte ieri

....non ho mai sudato molto nei wo...ma chissà come mai da 1 settimana a questa parte sudo come un matto....in un esercizio dopo l'ultima seria mi sono buttato per terra per rifiatare 1 attimino

**conetti** · 05-03-2013, 20:38:17

ahahaah brò ti capisco purtroppo... altro mondo!

***AndryPata90*** · 05-03-2013, 20:40:06

tocca soffrire...ma lo si fa con piacere

**luca_skizzato91!** · 05-03-2013, 20:55:09

Miii solo un'ora fai passare tra la cena e il wo? Io vomiterei tutto

Di solito almeno 2 ore aspetto, poi io di solito vado verso le 16 che c'è poca roba...Di sera è impossibile, ma credo in tutte le palestre!!!

***AndryPata90*** · 05-03-2013, 20:57:54

spuntino

...si 1 ora non ho mai avuto problemi finora...io per fortuna di sti problemi non ne ho allenandomi in HG

**luca_skizzato91!** · 05-03-2013, 21:00:46

Già è vero che stupido...Guardando le tue foto si nota che ti alleni a casa

Comunque a casa è comodissimo, anche io volevo farmela ma poi alla fine non puoi avere proprio tutto, cioè ci vorrebbero soldi a palate per pressa, lat, leg curl ecc ecc...Per quanto possano passare in secondo piano sono comunque utili...Non basta il rack, anche se si possono fare un'infinità di esercizi!!!