The Pain you feel today....will be the Strength you feel tomorrow

[asen]

Sei una discarica.

[AndryPata90]

altra giornata di lavoro. sveglia nuovamente alle 4 stanchezza che si sente, ma oggi si workeggia. se sopravvivo vi farò sapere. in tal caso auguro a tutti una serena Pasqua. mangiate poco e non sgarrate maiali

[BALOS]

R: The Pain you feel today....is the Strength you feel tomorrow

che la forza sia con te figliolo

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[AndryPata90]

grazie ne ho davvero bisogno. vediamo che combino.

---------- Post added at 19:53:46 ---------- Previous post was at 19:24:31 ----------

mi sento una merd* ...mi sono buttato nel divano non riesco ad alzarmi ...non avrei reso per niente...bisogna ascoltare il corpo e quando ti manda calci è inutile insistere. riposo vado a letto presto e domani è un altro giorno. vorrà dire che spingerò per pasqua.

[Folger94]

andry, ma che caz... stai diventando un gymratII stai sempre a mangià e in + salti pure gli allenamenti e stai diventando enorme, maledettooo!!!

[AndryPata90]

non puoi paragonarmi a Gymrat io non sono nemmeno la metà....

sul discorso mangiare non sgarro da + di 1 mese e mezzo...ora non ricordo con precisione ...ma per poca voglia più che altro...

sul fatto di saltare gli allenamenti hai ragione per una cosa o per un altra tra febbre,lavoro o altro capita spesso di dover saltare qualche wo ...ma il wo dopo cerco di riprendermi con gli interessi comunque ancora sento di essere agli inizi non solo come sviluppo ma anche come conoscenze...devo ancora imparare tantissime cose ... l'importante è restare sempre umili e rispettosi...perchè c'è sempre da imparare dal prossimo (un pò quello che non fa ELLO )

[AndryPata90]

oggi pasquetta con amici in campagna da me...arrusta e mangia..io ho contribuito con 2 fette di carne rossa(magra)...alimentazione quindi ok ...appena tornato wo legsssss ...

[BALOS]

a beh, wo di gambe a pasquetta...... 'na festa

Domani anche io quad....... già sto a piangere

Ciao Andry

[AndryPata90]

si e' stato il top... appena tornati i miei fratelli distrutti si sono riposati...io tempo 10 min. ero gia' a spingere ...bel wo ...mi vedo anche 1 po piu pulito...vediamo domani il peso come va ...


buon wo a te per domani

[wut1]

si e' stato il top... appena tornati i miei fratelli distrutti si sono riposati...io tempo 10 min. ero gia' a spingere ...bel wo ...mi vedo anche 1 po piu pulito...vediamo domani il peso come va ...


buon wo a te per domani

ahah bro ma hai visto che testa che ho XD ieri ti ho fatto gli auguri in gallery convito fosse il tuo diario xD sono irrecuperabile

[AndryPata90]

ahahaahahaha


l-effetto delle uova kinder

comunque di nuovo auguri

[wut1]

ahahaahahaha


l-effetto delle uova kinder

comunque di nuovo auguri

ma quali uova tra oggi e ieri avrò fatto 20 km di cardio per via del lavoro

[AndryPata90]

[Spartacus89]

Grande andry ottima forza di volontà io ho sgarrato solamente per tre giorni

[AndryPata90]

vado notte


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buongiorno guys

stamattina sveglia presto...pioveva ...tempo pazzo...un giorno 30 gradi un giorno piove...ma comunque pesata...bilancia tra 90 e 91 kg...più verso i 90... oggi off ...