TreXerT's Diary ~

[Strange Days]

Ciao Trex.
Ok ok, nessuno meglio di me ti può capire, considera che se il buon Newman non mi avesse ridato qualche programma adesso starei svaccando alla grande. E pensa che molto spesso di tutta la scheda che dovrei fare mi riduco a fare solo i due fondamentali di inizio giornata e poi vado a casa quatto quatto. Ti capisco.

[mazzel]

trex come va? la voglia di allenarsi è tornata???


fatti vivo ogni tantooooooo!!!!

[TreXerT]

Si, ma sempre a "spruzzi" tipo mi sparo una sessione di panca completa, qualche complementare e mi fermo, poi a random più tardi o il giorno dopo faccio un altro fondamentale ed altri complementari...

Intanto mi vedo decisamente più secco boh

[andyx84vts]

ciao ale... finalmente mi sono androizzato anche io ... mi daresti pf il link per scaricare mxbody per android??

[TreXerT]

Ehm il development è fermo causa università

[andyx84vts]

proprio adesso che ho il mio android

[TreXerT]

Che terminale?

[mazzel]

Si, ma sempre a "spruzzi" tipo mi sparo una sessione di panca completa, qualche complementare e mi fermo, poi a random più tardi o il giorno dopo faccio un altro fondamentale ed altri complementari...

Intanto mi vedo decisamente più secco boh

cioè tu ti alleni a spruzzi, non fai cardio e ti vedi più secco.....

io mi alleno pure quando nn ho voglia, sto sempre a corre e mi sento obeso!!

trex ti voglio morto!! ahahahah scherzo!! però sulle mie sensazioni nn scherzo, è da qualche giorno che nn sto per niente in forma (stanchezza e sensazione di "grassezza") bhaaaa passerà

[TreXerT]

Ma dai, grassezza?! Daaaai! La grassezza si mette nel tempo, mesi e mesi di alimentazione sregolata senza attività fisica! Tu non diventerai mai grasso!

[mazzel]

spiegatelo al mio omino del cervello pleaseeee!!!

http://www.youtube.com/watch?v=RX2Bi-Drpfw

[TreXerT]

Viè qua che ci parlo io col tuo cervello ti faccio conoscere mia nonna

[mazzel]

no tua nonna noooo cucina troppi peperoni e a me "rinfacciano" ahahahahhah

per farti tornare la voglia di allenarti hai pensato a cambiare tipo di scheda? invece delle progressioni basate sulla tecnica di esecuzione perfetta con tante serie come stiamo facendo noi adesso, magari passare a delle schede che mantengano sempre i tre big ma magri in 4x6 e affiancati a complementari pesanti??

[TreXerT]

Sto provando varie cose... in realtà il mio problema è che mi "carico", mi butto a fare esercizi, e mentre finisco il riscaldamento ho già perso la grinta questione di tempismo

Ultimamente sto facendo un riscaldamento più rapido (tipo x5@30/34/38/42) e poi 5x5@46kg (per la panca) speravo di poter portare tutto in terrazzo così da poter fare gli stacchi in pace, però niente, non ci sono neanche le mattonelle

[mazzel]

meglio senza mattonelle così nn rischi di romperle aahahahah cmq secondo me questo è il lato negativo della homegym.... almeno in palestra una volta che sei andato bene o male ti devi allenare, no?

[TreXerT]

Yes :/ però se hai allenatori stupidi che non ti vogliono far fare gli stacchi perchè sono "esercizi da pro, pericolosi per il principiante"...