TreXerT's Diary ~

[mazzel]

trex, lascia stare potterin che è un sadico!! leggiti questo articolo e vedi se fa al caso tuo! http://www.vivereinforma.it/item/home-work-out-parte-1

[TreXerT]

Già nella reading list solo che ci sono 300 articoli

[Strange Days]

Ciao Trex :-)

Solita premessa che oramai dello Squat ricordo solo il nome, però due cose: 1) il parallelo, devi romperlo, non arrivarci. Ovviamente ti bloccano le barre, quello è un problema ti capisco. Se tu o chi per te è in grado di usare un trapano o un ak47 (son equivalenti in tal caso), fai un ulteriore buco per inserire i fermi, così hai la possibilità di scendere sotto e la sicurezza delle sbarre. 2)dando per scontato che hai il bil Domyos, dove impugni con le mani (descrivere ed esporre con proprietà di linguaggio )??

Per il resto ho perso l'occhio, ma mi sembra ci sia, non c'è la tipica sculata, c'è un buon mantenimento dell'iper-estensione, non c'è il rientro delle ginocchia nella ripartenza. Tuttavia questi parametri risentono (o potrebbero) pesantemente della differenza parallelo - sotto il parallelo. Quindi stiamo a vedere :-)

[TreXerT]

Ciao Trex :-)

Solita premessa che oramai dello Squat ricordo solo il nome, però due cose: 1) il parallelo, devi romperlo, non arrivarci. Ovviamente ti bloccano le barre, quello è un problema ti capisco. Se tu o chi per te è in grado di usare un trapano o un ak47 (son equivalenti in tal caso), fai un ulteriore buco per inserire i fermi, così hai la possibilità di scendere sotto e la sicurezza delle sbarre. 2)dando per scontato che hai il bil Domyos, dove impugni con le mani (descrivere ed esporre con proprietà di linguaggio )??

Per il resto ho perso l'occhio, ma mi sembra ci sia, non c'è la tipica sculata, c'è un buon mantenimento dell'iper-estensione, non c'è il rientro delle ginocchia nella ripartenza. Tuttavia questi parametri risentono (o potrebbero) pesantemente della differenza parallelo - sotto il parallelo. Quindi stiamo a vedere :-)

1) Il parallelo... lo so, il fermo è volutamente messo sul [2] che mi fa arrivare giusto al parallelo, e non sull'[1] che invece me lo fa rompere ma mi rompe anche le ginocchia. Lo so che è un'eresia PListicamente parlando, però già sono fradicie le mie povere ginocchia

2) Mani a pugno chiuso col pollice esteso. La punta del pollice tocca il confine tra parte levigata e zigrinata del bilanciere. Gli indici sono a circa 45cm. Il tutto è orchestrato in modo da poter contrarre bene anche il dorso oltre alle pareti addominali, *dovrei* aver azzeccato la posizione

[Strange Days]

Ok per l'impugnatura, a me sembrava un pò larga, ma se ho capito dove è può andar bene. La questione parallelo io non la considero "trattabile" (nel senso non si può mercanteggiare sul farla o meno, va fatta!)...però ricordo che avevi avuto dei problemi con le ginocchia. Per il resto purtroppo o per fortuna il mio occhio de-allenato non riesce a vedere altro. Forse il bilanciere da abbassare un pelo. Continua però (quando hai tempo) a postare video delle principale alzate. Lo stacco ad esempio, con i suoi carichi, non fa di te una persona credibile, e te lo dice uno che credibile non lo è mai stato

[blindevil7]

leva quei chezz di fermi... ti scaricano il peso, non va bene

@strange: il conti mi piace.... a differenza del berne levy non si contraddice ogni 2 pagine

[mazzel]

oooo erudite anche me!! chi so sti barney, carlo conti e levy metal di cui parlate?

[Strange Days]

Grazie Blind, mi fa piacere sentirti dire questo visto che probabilmente la "scelta" non sarà poi tale.

@mazzel: Praticamente dovrebbero essere i nomi della nuova campagna acquisti della Juventus, ma non sono sicuro al 100%

[potterin]

@mazzel: Praticamente dovrebbero essere i nomi della nuova campagna acquisti della Juventus, ma non sono sicuro al 100%

Tutti con sto calcio

[Strange Days]

:d (il server non mi fa fare la faccina verde che ride)

[jonny94]

:d

Appassionato di One Piece??

[mazzel]

Grazie Blind, mi fa piacere sentirti dire questo visto che probabilmente la "scelta" non sarà poi tale.

@mazzel: Praticamente dovrebbero essere i nomi della nuova campagna acquisti della Juventus, ma non sono sicuro al 100%

lo sapevo che Marotta in realtà era un docente del Cepu travestito da dirigente della Juve!!! Grazie per avermi svelato l'arcano!

[TreXerT]

E l'alberts ed il gray? All'inter?

Comunque i fermi sono lì proprio per non farmi scendere sotto il parallelo... ed in caso di repentini cedimenti (tipo 3a e 4a serie) mi salvano

[Strange Days]

Appassionato di One Piece??

Non esattamente, mi serviva in relazione alla frase che ho in firma

[blindevil7]

figurati strange ( per la faccetta devi usare la d maiuscola )

trex secondo me i fermi in quella posizione sono troppo alti

mazzel: sono libri quelli di cui sopra