TreXerT's Diary ~

[TreXerT]

La "ricarica"

*lo "zucchero" in realtà è una quantità assurda di brioschi devo abituarmi a magnà altrimenti non digerisco

Allenamento:

Squat x5 30kg/34/38/42/46/50/54 + 54x3
Panca x5 30kg/32/34/36/38/40/42 + 42x4
Lento man. 4x8 8+8kg
Affondi 3x10 (sul posto, una gamba alla volta; devo imparare a non cadere )
Polpacci non sapevo che fare mi sono sempre allenato con la calf machine, ed ora a corpo libero sto spiazzato

[andyx84vts]

cavolo ma le pro???

[TreXerT]

Di solito sto sui 150g, ieri mi è scappato il pollo post-wo

[andyx84vts]

cavolo ma le pro???

---------- Post added at 16:31:05 ---------- Previous post was at 16:29:51 ----------

ho notato

[TreXerT]

Domani vedrò di trovare un qualcosa per fare le trazioni altrimenti si va dal fabbro

P.S. a parte me ed andy, chi ha un cellulare con android qui?

[Hunterboy]

[TreXerT]

domani mattina c'è una sorpresa per voi u.u se posso sapere, che dispositivo e/o versione di android?

[Hunterboy]

gingerbread dovrei aggiornarlo ma ho paura di fare cazzate..PT

[andyx84vts]

ice cream!!

[Hunterboy]

mi spiegate come aggiornare la versione? evitando di mandare il cel a p.....? thk

[TreXerT]

Che telefono è? Vuoi roottarlo o solo aggiornare (se possibile) ?

[Hunterboy]

rootarlo sarebbe? sgs2

[TreXerT]

Vedi in settings -> about phone se c'è qualche update ufficiale.
Roottarlo sarebbe "prenderne il controllo" togliendo le restrizioni imposte dalla samsung e dall'eventuale brand (tim/vodafone etc) e metterci su quel che ti pare (vedi cyanogenmod 9 con android 4.0 ice cream sandwich )

[Hunterboy]

Vedi in settings -> about phone se c'è qualche update ufficiale.
Roottarlo sarebbe "prenderne il controllo" togliendo le restrizioni imposte dalla samsung e dall'eventuale brand (tim/vodafone etc) e metterci su quel che ti pare (vedi cyanogenmod 9 con android 4.0 ice cream sandwich )

questo lo vedo sul cel o sul sito samsung??

si voglio mettere ice cream!

[TreXerT]

Sul cellulare, non so se è in inglese o italiano, ma se è italiano non ti so dire come si chiama il menù perchè io ce l'ho in inglese comunque Settings è impostazioni (ingranaggio) mentre "about phone" dovrebbe avere un'iconcina rotonda con una " i ".

Roottarlo cmq è un processo abbastanza delicato, c'è un rischio minimo di incasinare tutto e di dover fare dei procedimenti più complicati del rooting stesso per aggiustarlo. Stesso discorso della modifica alla psp se ne hai mai fatta una