Ti adoro
questa è la prova che alla fine contano solo calorie e macro (escludendo ovviamente problemi digestivi/sbalzi glicemici che ti rovinano il workout).
Ci sono migliaia di articoli e studi sui carbo prebed che bloccano il gh e bla bla, però alla fine sono le cose semplici che funzionano
EDIT: no, però mi devi spiegare la combinazione! Cioè, come fai a mangiare carne rossa, bianca, pesce e uova assieme?
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Ci sono migliaia di articoli e studi sui carbo prebed che bloccano il gh e bla bla, però alla fine sono le cose semplici che funzionano
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EDIT: no, però mi devi spiegare la combinazione! Cioè, come fai a mangiare carne rossa, bianca, pesce e uova assieme?
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