TreXerT's Diary ~

[andyx84vts]

R: TreXerT's Diary ~

Grazie mille x le risposte ale..... Avevo un po di dubbi perchè è una cosa molto visibile e da quando sono asciutto la bilancia segna quasi 5 kg in piu ... Cmq se mi dici di stare tranquillo seguiro il tuo consiglio..

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[TreXerT]

Ecco perchè adoro la massa, psicologicamente parlando

[Strange Days]

C'era uno Sgarr Club e io non lo sapevo?

Trex, ti faccio gli auguri adesso visto che fra un pò parto. Buon anno e divertiti qualsiasi cosa tu faccia (se vuoi raccontarmi domani cosa hai fatto va bene, ma devi almeno gonfiare la storia con eventi improbabili e anacronistici).

Un p.s. un pò fuori luogo, ma che mi tiene un pensieroso da un pò...Mazzel che fine ha fatto? (sarà che sono tempi di bilancio ma vorrei sapere se è ancora uno yeahhbaddi)

[TreXerT]

Mitico! Tantissimi auguri di buon anno anche a te!

p.s. modalità pettegolo: dove vai?

p.p.s. sai che mi chiedevo la stessa cosa? Credo si sia trasferito sul forum di spot, ma non lo trovo neanche lì

[Strange Days]

Trasferito così? Senza dirci nulla? Non credo dai...

Vado in Ancona (vicino dove studio) a casa di un'amica, ci sarà un bel gruzzolo di persone (conosciute per lo più) e poi forse ci si sposta in un locale. Niente, rispetto ai miei anni bui-filosofici (a cui devo tanto) sono diventato un'altra persona. Sono, finalmente (un finalmente più filosofico di quel che si voglia credere), un mero numero per la società omologato e consumante.

p.s.=No scusa, è che ce l'ho un pò carica come si dice da noi con quella filosofia della qualità personale, della virtù nobilitante che mi rimanda (anche se ovviamente vedo il bicchiere mezzo vuoto solo dove lo voglio vedere) alla concezione cristiano-cattolica.

Con questo affondo filosofico di cui non si è capita una ceppa ti saluto definitivamente, ci rivedremo nel nuovo anno, in cui 5 giorni su 7 mi potrò allenare con quegli acquisti di cui ti parlavo via mail.

Riassumendo il 2012 con una faccina...

[gg89]

Auguri 3x3

[TreXerT]

Per quel poco che ho capito () perchè la virtù personale andrebbe connessa alla filosofia cristiano-cattolica (che secondo me, sotto sotto, tenta di sopprimerla)?

Non so, a me quando si parla di virtù, qualità personale, self-improvement e cose così... vengono in mente (positivamente) i vari americanazzi tra cui Franklin & co... ma forse non ho capito

Quindi dai, chiudendo questo 2012 con una bella figura demmè filosofica da parte mia + la tua bella faccina (o nuova fissa? ) che si spara le pose, colgo l'occasione per fare tanti auguri per uno splendido 2013 a tutti gli altri bros che ogni tanto assistono ai miei deliri


p.s. !

[Hunterboy]

Tanti auguri 3x3! buon 2013!

ps. a botti come stai messo??

[TreXerT]

Auguri 3x3

Tanti auguri 3x3! buon 2013!

ps. a botti come stai messo??

Grazie mille cari, tantissimi auguri anche a voi!

p.s. niente botti, poi se mi salta una mano come lo sollevo il bilanciere?

[Strange Days]

Ciao Trex, attendiamo con ansia racconto gonfiato.

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(Video di inizio anno, come buon auspicio)

[TreXerT]

Hai azzeccato una delle mie canzoni preferite!

Comunque, ri-buon anno a tutti!

p.s. potrei citare una media non troppo iperbolizzata di ciò che ricordo di aver mangiato/bevuto o delle volte che credo di aver guardato l'orologio, ma mancano i dati

[andyx84vts]

R: TreXerT's Diary ~

Cmq ale quando hai voglia mi devi dare una spiegazione scientifica

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[TreXerT]

Dipende da se la so o no

---------- Post added at 17:13:26 ---------- Previous post was at 16:57:53 ----------

Dopo l'ultimo workout del 2012... il primo del 2013

Squat
10x5@
30 30
34 34
38 38
34 34
30 30

note:... sto un po' distrutto stesso problema degli stacchi, cioè, le prime 1-2 rep vengono lisce, poi muoio. alla quinta ho gli occhi che spuntano fuori dalle orbite.
Non so se sono io a sbagliare (respirazione) o se è la stanchezza, gli orari sballati, o il fatto che non ho molto equilibrio in squat e stacchi (perchè la panca invece va liscia). La scorsa sessione di squat comunque l'ho retto il 20x5, boh

[Spartacus89]

R: TreXerT's Diary ~

Trex intanto auguri e non preoccuparti è normalissimo ddiciamo che secondo me i bagordi a livello alimentare e la nottata del 31 possono aver causato un allenamento sottotono

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[TreXerT]

Speriamo passi e grazie mille per gli auguri, buon anno anche a te!

p.s. proprio oggi, mentre facevo squat, pensavo al fatto che tutta la zona del bacino è completamente "bloccata" e lo stretching non sta facendo niente di buono, ed oggi su youtube mi passa davanti un video su hip thrusts ed hyperextensions per tentare di far lavorare quella zona con più enfasi sugli angoli "trascurati" da squat e stacchi... che ne pensate? Vale la pena inserirli, magari come complementari, o è più un problema di flessibilità che di forza, cioè, che va trattato con (altro) stretching e non con un potenziamento del muscolo?