Tested Test + Pes Erase Log
Posto un LOG che aggiornerò strada facendo sullo stack DAA ( D-Aspartic-Acid ) + Erase della PES .
In sostanza testobooster + AI.
EDIT 13.04.12-- Aggiunto ANAVITE che contiene B-alanina e soprattutto LCLT. L'LCLT (dato uno studio) aumenta la sensibilità dei recettori androgenici. 6 caps/day per avere 2g di LCLT di purezza Carnipure(Lonza) ---EDIT 13.04.12
durata del protocollo: stimata in 6-8 settimane
descrizione dei prodotti e presunto effetto:
DAA ( D-Aspartic-Acid ) ha alle spalle uno studio (italiano per altro) attraverso il quale si sono valutati gli effetti di aumento di testosterone sia su un gruppo campione che prendeva effettivamente 3,12g di DAA (nella forma di Sodium D-aspartic acid + Vit.B6 , acido folico e Vit. B12) e un gruppo che prendeva un placebo.
il DAA avrebbe una influenza sui livelli di LH, Testosterone e spermatozoi.
Chi prendeva DAA ha avuto aumenti medi di testosterone nell'ordine del 42% con aumenti dell'LH del 33%. Oltre l'87% del campione ha avuto aumenti ormonali degli di nota. Lo studio ha avuto la durata di 12 giorni e anche a 5 giorni di distanza dall'interruzione i livelli di LH e testosterone erano rimasti elevati .
(in ogni caso lo studio si trova in rete abbastanza facilmente).
PES Erase: Essenzialmente un AI (aromatase inibitor -competitivo e suicida). avrebe anche una certa azione anticortisolo.
Lo stack dovrebbe agire sinergicamente. Da un lato il DAA alza i livelli ormonali e l'Erase dovrebbe tenere a bada l'inevitabile aumento degli Estrogeni che l'aumentato livello di testosterone porta con se.
Tempistica e dosi di somministrazione:
La mia integrazione prevede: 10 giorni di solo DAA (2 volte al giorno ). 3g al mattino pre-colazione e 3 grammi pre WO (o un paio dore prima della cena nei giorni OFF).
dal 10° giorno introduzione dell'Erase in contemporanea con il DAA che però ridurrò a 4g/die . Ho previsto 4 o 5 settimane nelle quali i 2 prodotti verranno assunti contemporaneamente.
La dose dell'Erase sarà di 2 servings per aumentarla a 3 (dose massima) nel caso io non avverta secchezza delle articolazioni. Gli abbassamenti di livelli di estrogeni portano a secchezza articolare in quanto la carenza di estrogeni "asciuga" -per dirla terra terra-. Da un lato è un effetto desiderato (miglior vascolarizzazione sottigliezza di pelle definizione muscolare) dall'altro l'effetto indesiderato della probaabile secchezza articolare non dev'essere trascurato.
L'Erase lo prenderò coi pasti principali (tale integratore non sembra necessitare ne di tempistiche particolari ne di stomaco vuoto)
Se avvertissi secchezza articolare e dolori abbasserò a 1 serving/die.
terminate le 4 o 5 settimane di assunzione contemporanea stacco il DAA e finirò con 7-10 giorni di solo Erase.
Inizio protocollo: Giovedi 29 marzo
Prossima scadenza: 7-8 Aprile (Inizio dell'Erase)
Vi terrò informati ( a chi interessa ovvio...
) su modifiche, effetti, effetti collaterali, dosaggio, sensazioni, obiettivi, variazioni di forza, pienezza muscolare ecc...
---------- Post added 04-04-2012 at 12:12:04 ---------- Previous post was 03-04-2012 at 14:53:12 ----------
Aggiornamento e precisazioni:
Precisazione 1) Ho dimenticato di menzionare che a livello di integrazione del protocollo ho messo a supporto Vitamina D3, B12,B9 e B6 nonchè vitamina E.
Precisazione 2) Tranne poche eccezioni, sono poco sensibile alla maggior parte degli integratori . (su di me quasi mai verifico effetti tangibili anche ad alte dosi)
Precisazione 3) Il mio stato di forma attuale è definibile buono. Sono circa al 9% di BF e in periodo di ipercalorica ragionata in cui l'eccesso calorico è predominante nei gioni ON con carbo alti SOLO pre e soprattutto POST WO. Provengo da BF ben piu basse(Il mio addome rimane comunque sempre simile a quello del mio avatar anche se leggermente meno definito) ma essendo in costante leggera Ipercalorica da settembre 2011 ovviamente la mia BF è un po peggiorata. da settembre 2011 ad oggi ho messo circa 5,5 kg.
A 6 giorni dall'inizio del protocollo non ho nulla da segnalare. L'unica cosa è che ieri ho avuto un WO molto proficuo con aumentati carichi e forza e aggressività oltre alla mia usuale media. Non so quanto e se sia correlabile al DAA che assumo. Presumo sia dato dal fatto che provenivo da un Week End molto glucidico e che i miei muscoli fossero ben + carichi di glicogeno del solito.
Nei prossimi giorni cercherò di valutare se avverto qualche sintomo di aumentato Testosterone, visto che mi appresto a concludere i 10 giorni di solo DAA .
In sostanza testobooster + AI.
EDIT 13.04.12-- Aggiunto ANAVITE che contiene B-alanina e soprattutto LCLT. L'LCLT (dato uno studio) aumenta la sensibilità dei recettori androgenici. 6 caps/day per avere 2g di LCLT di purezza Carnipure(Lonza) ---EDIT 13.04.12
durata del protocollo: stimata in 6-8 settimane
descrizione dei prodotti e presunto effetto:
DAA ( D-Aspartic-Acid ) ha alle spalle uno studio (italiano per altro) attraverso il quale si sono valutati gli effetti di aumento di testosterone sia su un gruppo campione che prendeva effettivamente 3,12g di DAA (nella forma di Sodium D-aspartic acid + Vit.B6 , acido folico e Vit. B12) e un gruppo che prendeva un placebo.
il DAA avrebbe una influenza sui livelli di LH, Testosterone e spermatozoi.
Chi prendeva DAA ha avuto aumenti medi di testosterone nell'ordine del 42% con aumenti dell'LH del 33%. Oltre l'87% del campione ha avuto aumenti ormonali degli di nota. Lo studio ha avuto la durata di 12 giorni e anche a 5 giorni di distanza dall'interruzione i livelli di LH e testosterone erano rimasti elevati .
(in ogni caso lo studio si trova in rete abbastanza facilmente).
PES Erase: Essenzialmente un AI (aromatase inibitor -competitivo e suicida). avrebe anche una certa azione anticortisolo.
Lo stack dovrebbe agire sinergicamente. Da un lato il DAA alza i livelli ormonali e l'Erase dovrebbe tenere a bada l'inevitabile aumento degli Estrogeni che l'aumentato livello di testosterone porta con se.
Tempistica e dosi di somministrazione:
La mia integrazione prevede: 10 giorni di solo DAA (2 volte al giorno ). 3g al mattino pre-colazione e 3 grammi pre WO (o un paio dore prima della cena nei giorni OFF).
dal 10° giorno introduzione dell'Erase in contemporanea con il DAA che però ridurrò a 4g/die . Ho previsto 4 o 5 settimane nelle quali i 2 prodotti verranno assunti contemporaneamente.
La dose dell'Erase sarà di 2 servings per aumentarla a 3 (dose massima) nel caso io non avverta secchezza delle articolazioni. Gli abbassamenti di livelli di estrogeni portano a secchezza articolare in quanto la carenza di estrogeni "asciuga" -per dirla terra terra-. Da un lato è un effetto desiderato (miglior vascolarizzazione sottigliezza di pelle definizione muscolare) dall'altro l'effetto indesiderato della probaabile secchezza articolare non dev'essere trascurato.
L'Erase lo prenderò coi pasti principali (tale integratore non sembra necessitare ne di tempistiche particolari ne di stomaco vuoto)
Se avvertissi secchezza articolare e dolori abbasserò a 1 serving/die.
terminate le 4 o 5 settimane di assunzione contemporanea stacco il DAA e finirò con 7-10 giorni di solo Erase.
Inizio protocollo: Giovedi 29 marzo
Prossima scadenza: 7-8 Aprile (Inizio dell'Erase)
Vi terrò informati ( a chi interessa ovvio...
) su modifiche, effetti, effetti collaterali, dosaggio, sensazioni, obiettivi, variazioni di forza, pienezza muscolare ecc...---------- Post added 04-04-2012 at 12:12:04 ---------- Previous post was 03-04-2012 at 14:53:12 ----------
Aggiornamento e precisazioni:
Precisazione 1) Ho dimenticato di menzionare che a livello di integrazione del protocollo ho messo a supporto Vitamina D3, B12,B9 e B6 nonchè vitamina E.
Precisazione 2) Tranne poche eccezioni, sono poco sensibile alla maggior parte degli integratori . (su di me quasi mai verifico effetti tangibili anche ad alte dosi)
Precisazione 3) Il mio stato di forma attuale è definibile buono. Sono circa al 9% di BF e in periodo di ipercalorica ragionata in cui l'eccesso calorico è predominante nei gioni ON con carbo alti SOLO pre e soprattutto POST WO. Provengo da BF ben piu basse(Il mio addome rimane comunque sempre simile a quello del mio avatar anche se leggermente meno definito) ma essendo in costante leggera Ipercalorica da settembre 2011 ovviamente la mia BF è un po peggiorata. da settembre 2011 ad oggi ho messo circa 5,5 kg.
A 6 giorni dall'inizio del protocollo non ho nulla da segnalare. L'unica cosa è che ieri ho avuto un WO molto proficuo con aumentati carichi e forza e aggressività oltre alla mia usuale media. Non so quanto e se sia correlabile al DAA che assumo. Presumo sia dato dal fatto che provenivo da un Week End molto glucidico e che i miei muscoli fossero ben + carichi di glicogeno del solito.
Nei prossimi giorni cercherò di valutare se avverto qualche sintomo di aumentato Testosterone, visto che mi appresto a concludere i 10 giorni di solo DAA .
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