giornataccia ![Muro](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/wall[1].gif)
sto accusando da ieri sera un dolore all'articolazione anca/femore destro, probabilmente dovuta allo squat fatto alla c@zzo.. penso che il problema sia dovuto al fatto che ho esagerato il concetto di "portare fuori le ginocchia" (per non usare solo i quadricipiti).. in sostanza credo di aver esagerato nell'estroflessione delle ginocchia, facendo ruotare troppo la testa del femore..
spero mi passi presto, oggi va già meglio di ieri sera, spero sia solo dovuto ad una esecuzione sbagliata..
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sto accusando da ieri sera un dolore all'articolazione anca/femore destro, probabilmente dovuta allo squat fatto alla c@zzo.. penso che il problema sia dovuto al fatto che ho esagerato il concetto di "portare fuori le ginocchia" (per non usare solo i quadricipiti).. in sostanza credo di aver esagerato nell'estroflessione delle ginocchia, facendo ruotare troppo la testa del femore..
spero mi passi presto, oggi va già meglio di ieri sera, spero sia solo dovuto ad una esecuzione sbagliata..
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