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L'addome non l'alleno da tempo
Quando lo allenavo facevo esercizi a corpo libero di cui non so i nomi
tipo dei leg raise con torsione del busto cercherò dei video sul tubo per farti capire meglio.
L'addome non l'alleno da tempo
Quando lo allenavo facevo esercizi a corpo libero di cui non so i nomi
tipo dei leg raise con torsione del busto cercherò dei video sul tubo per farti capire meglio.
Ok.. Sul diario posso trovare qualcosa riguardo a gli esercizi che esegui?
asen scusami se ti sporco il diario, ma mi è stato detto che hai un piercing al capezzolo, e io sono in procinto di farlo... la mia preoccupazione è che la fase di guarigione possa essere disturbata dallo stress che subirebbe la zona causato dai movimenti durante l'allenamento, in tal caso eviterei di farlo. Puoi darmi qualche dritta ?
Mah l'unico fastidio che mi dava era sui macchinari tipo row o comunque esercizi dove si appoggia il petto, per il resto nessun problema. E' un piercing che ci mette tanto a guarire ma non da problemi di infezioni o gonfiori tipo quello della lingua. Compra la cremina apposta e curalo bene. Vai in un posto con un piercer bravo, a me nn l'hanno fatto benissimo e se lo tolgo si vede che il capezzolo è un pò più a palla dell'altro.
Mah l'unico fastidio che mi dava era sui macchinari tipo row o comunque esercizi dove si appoggia il petto, per il resto nessun problema. E' un piercing che ci mette tanto a guarire ma non da problemi di infezioni o gonfiori tipo quello della lingua. Compra la cremina apposta e curalo bene. Vai in un posto con un piercer bravo, a me nn l'hanno fatto benissimo e se lo tolgo si vede che il capezzolo è un pò più a palla dell'altro.
Quindi la distensione dei muscoli pettorali, e lo sfregamento con la maglietta (uso solo magliette 100% cotone) non causano alcun tipo di danno... buono a sapersi! So che forse ti sto chiedendo un po' troppo, ma giusto per farmi un'idea potresti farmi vedere la differenza tra i due capezzoli con e senza il piercing ? Scusami se ti sto assillando, ma mi saresti d'avvero di grandissimo aiuto a togliermi tutti i dubbi! Grazie
Grazie mille, sei stato disponibilissimo! L'unica differenza che si vede è che , ad occhio, il capezzolo con il piercing sporge un po' in più rispetto l'altro, un'ultima cosa e poi non ti darò più fastidio :P secondo te questa differenza una volta chiuso il buco andrà a diminuire ?
Appena provato il gainer Biotech, anche questo è uno sciroppo
Finito questo tornerò ad usare ON.
Ora vado in palestra, adduttore sx dolorante, si spera di aver recuperato il vasto mex dx. Prevedo un pessimo wo.
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Ritrovata la forma, carichi in aumento.. forse perchè la crea inizia a fare il suo effetto.
Stacchi 117
panca scarico 67
trazioni +20
Aperti finalmente i recoup, ottimi
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