Diario

***asen*** · 29-03-2013, 01:44:34

Ah bene

**orsobalosso** · 01-04-2013, 21:30:13

Bei video
Bel fisico
Cerca di rimanere sullo standard che sei proporzionato
Gio

***asen*** · 02-04-2013, 00:37:45

Grazie anche se non ricordo di aver messo video :S
Comunque oggi quads + bicipiti.
Ho inserito una progressione x lo squat, vediamo come rispondo.

**orsobalosso** · 02-04-2013, 11:49:32

Porta pazienza ieri era pasquetta e a pasquetta si mangia e si beve.....
Le foto xd

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Porta pazienza ieri era pasquetta e a pasquetta si mangia e si beve.....
Le foto xd

***asen*** · 02-04-2013, 18:24:45

Wo andato, prossima volta aumento a 34 le spinte.
Al top

**orsobalosso** · 03-04-2013, 12:03:11

Hai provato a fare massa d estate?

***asen*** · 03-04-2013, 13:22:12

Ho fatto massa x 3 anni di fila

***asen*** · 05-04-2013, 14:26:06

Ieri spalle e tric, ero un pò stanco i soliti 30 mi sembravano molto più pesanti.
Sto sgarrando da 2 giorni :C
Domani dorso forse faccio qlk foto.
Peso 81kg