Diario

***asen*** · 02-12-2012, 15:14:39

Appena sono grosso come dico io me le faccio, ora sarebbe inutile spender soldi per una cosa che non mi andrà più bene.
Si ero bello secco mi pare sui 57-58kg vestito

***AndryPata90*** · 03-12-2012, 01:50:13

brooo la foto di back pazzesca...vai alla grande...hai due trapezi assurdi

...il front anche se un pò indietro rispetto al back spaziale... è pur sempre ottimo e hai avuto sempre belle linee

(no frc)

***asen*** · 03-12-2012, 02:26:04

Il problema sono le spalle

Comunque nella front ero anche in una posizione sfavorevole, dal vivo sono un pò meglio.
Sta settimana scarico, le calorie le tengo alte lo stesso, sabato massimali

Cmq grazie!

**Mr.Grumpy** · 03-12-2012, 05:43:15

Diario

Ho visto le foto, sei un cane!!

***asen*** · 03-12-2012, 13:53:34

**Francesco01** · 06-12-2012, 00:13:14

ottimo asen...la foto frontale ha luci pessime e messa così è davvero difficile apparire bene...

***asen*** · 06-12-2012, 13:21:43

Grz Fra

***asen*** · 07-12-2012, 22:02:05

Sta settimana di scarico sta andando male, martedì pizza, ieri non so neanche cosa ho mangiato, oggi Crispy McBacon menù maxi + altri 3 panini, stasera bevo e tranquilli non finisco in ospedale.
Domani test dei massimali, procederò cosi:
stacco
squat
panca

carichi desiderati:
stacco: 140
squat: 130
panca:110

poi mi hanno regalato il jack mini, lo testerò domani.