Diario

[AndryPata90]

non so cosa sia successo non avendolo su facebook...spero nulla di grave

[blackshark]

bro spero tu possa riprenderti presto...ho visto anche io...

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sta bene sta bene

[AndryPata90]

donne o mega cheats?

[gianmaria8]

[asen]

Ciao a tutti, sto meglio di stamattina per fortuna nulla di grave.
Andry ho bevuto un pò e mi sono risvegliato in ospedale con una flebo nel braccio
Aggiungo anche che mi sono fatto una cozza per tutta la serata ignaro che fosse brutta

[gianmaria8]

ahahah sei una schifezza gabri

[AndryPata90]

allora ci ho preso in parte vabbè dai l'importante che sei stato attento con il palloncino ...va bene la cozza una volta...ma tutta la vita NO!!! ... e la chiudo qui con l'OT

[blackshark]

io glielo detto già ma secondo me è un grande *****oooooooooooo

[asen]

Ma la cosa strana è che non ho bevuto tantissimo, secondo me con il fatto che non bevo più ogni sabato sera per sta dieta maledetta non sono più abituato e la solita bottiglia smezzata con un amico si è rivelata una dose letale

[AndryPata90]

la mezza bottiglia e.... la cozza non dimenticherei hanno fatto il loro effetto

[TreXerT]

L'importante è che ora è tutto ok io m'ero preoccupato a vedere tutti quei commenti dei tuoi amici su fb

[asen]

Oggi provo ad allenarmi, mercoledì non c'ero riuscito, sperem.

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Come avevo promesso su FB a qualche bro oggi ho raggiunto i 110 di squat (oltre il para) e 97 di panca
+ dip con i soliti 40kg
Buon week, non bevete <3

[asen]

Wo di oggi
squat 6x3 102kg alla 5 serie dolore al vasto med dx --> interrotte le gambe
Panca 6x3 84.5kg

[ercaliffo]

bella bro...appena posso ricambio rep

[BODYBB]

R: Diario

Complimenti! Posso sapere come alleni l'addome?

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