Diario

[asen]

Manco fossi zyzz

[blackshark]

pare tu abbia un "ammiratore" http://www.bodyweb.com/threads/348022-asen

O signore..

[asen]

Chiudo la giornata con 204.59 P 316.91 C 75.1 G
I cibi che mangio sono sempre gli stessi:
pollo 250 + riso 200
patate 500 + carne 200
patate 500 + pesce 200
tacchino/cotto 100 - bresaola 80
latte 500ml/die
albume 200m/die
200 fiocchi di latte ED
Whey quando servono

---------- Post added 22-09-2012 at 00:15:37 ---------- Previous post was 21-09-2012 at 01:36:46 ----------

Terminata la prima parte del programma di Ado, settimana prossima inizio il mav metterò sul bilanciere quei kg che mi sono risparmiato.
Peso calato di qualche etto: 73kg.
Tengo ancora un altra settimana i cho a 300.
Poi posterò la media di questa settimana.

[asen]

Con oggi è esattamente 1 mese che non tocco alcool

Cena pollo piccante + patate + 15g EVO

[asen]

Con oggi è esattamente 1 mese che non tocco alcool

Cena pollo piccante + patate + 15g EVO

[zuse]

e questa sera?


comunque fai bene..dosati gli sgarri alcolici..e quando arriva il giorno, sfruttali bene!

[asen]

Sta sera nulla perchè domani mi devo alzare alle 7 :C
Si da adesso mi sa che faccio una serata al mese in cui mi compro una bottiglia, mi sembra una buona soluzione.

[zuse]

guarda l'anno scorso bevevo parecchio almeno ven sab e serata unversitaria il mercoledi'...Non da ubriacarmi, ma comunque un paio di consumazioni o 2 medie si. ed a casa bicchiere di vino o birretta fissa.durante i pasti.

Non ne vale la pena. quest'estate mi ubriacavo marcio una volta alla settimana (sagre, feste..non si puo' mai dir di no )..bevevo meno che sommando le varie uscire di quest'inverno..Niente alcolici nei pasti (anche se in quel caso era un bere piu' degustativo..vino buono, non schifezze)...E soldi risparmiati...Secondo me quella e' la soluzione se ti piace far qualche serata non da sobrio.

quest'anno ridurro' parecchio magari prediligendo un bicchiere di rosso buono al giorno piuttosto che la sbronza marcia di shot ed invisibili..Se uno non patisce l'alcol ed il surplus calorico...Non e' una tragedia se si beve ogni tanto.

se sei uno da feste e stati comatosi..magari tienti stretto tutto l'inverno e dacci sotto nei 3 mesi estivi

[asen]

Guarda io sono uno che beve solo acqua, non mi piace la birra e i miei non comprano il vino quindi bevo solo se vado a ballare.
Una cosa che ritengo inutile è bersi un drink tanto per fare qualcosa, un drink non ti fa niente o bevi tanto o ti risparmi i soldi.
Ti dico che 1 e mezzo/2 anni fa ero uno che si faceva serata venerdì e sabato + after domenica mattina, poi un mio amico dovette fare gli esami perché gli avevano ritirato la patente e visti i suoi risultati mi sono preso male. Conta che questo era uno che beveva giusto la consumazione che ti danno con l'ingresso massimo 2. Da quella volta lì ho smesso di sfasciarmi ogni week end, non perché pagassi in fatto di BF ma per un discorso di salute.
Comunque per ora mi faccio una serata ogni tanto e un festival ogni 2 3 mesi, non è il massimo ma mi devo accontentare, il bb non è compatibile con lo stile di vita festaiolo
Poi oh non so te ma io se non bevo non mi diverto per niente.

[blackshark]

Asen io mi comporto esattamente come te, praticamente non bevo mai.

[zuse]

Guarda io sono uno che beve solo acqua, non mi piace la birra e i miei non comprano il vino quindi bevo solo se vado a ballare.
Una cosa che ritengo inutile è bersi un drink tanto per fare qualcosa, un drink non ti fa niente o bevi tanto o ti risparmi i soldi.
Ti dico che 1 e mezzo/2 anni fa ero uno che si faceva serata venerdì e sabato + after domenica mattina, poi un mio amico dovette fare gli esami perché gli avevano ritirato la patente e visti i suoi risultati mi sono preso male. Conta che questo era uno che beveva giusto la consumazione che ti danno con l'ingresso massimo 2. Da quella volta lì ho smesso di sfasciarmi ogni week end, non perché pagassi in fatto di BF ma per un discorso di salute.
Comunque per ora mi faccio una serata ogni tanto e un festival ogni 2 3 mesi, non è il massimo ma mi devo accontentare, il bb non è compatibile con lo stile di vita festaiolo
Poi oh non so te ma io se non bevo non mi diverto per niente.

..no, per me non e' cosi'.

io bevevo ad ogni uscita perche' lo "richiedeva" la situazione..se andavo in un paio di pub una birra era d'obbligo (un paio di birre vah)..Poi ci sono le situazioni in cui ubriacarsi e' d'obbligo come sagre, festival ( anche se penso i "miei" siano differenti dai "tuoi" ..la mia e' meno roba alla zyzz e piu' rock-reggae..con i differenti modi , piu' "salutari", di far serata..) e qualche volta in disco ,ma molto piu' raramente.

pero' dovessi sceglier tra aver una bella sbronza o bere regolrmente a dosi..meglio la prima..

diciamo che ormai sono per:
bere poco--->bere bene (buon vino, buona birra)
ubriacarsi--> variare..con le sbronze da vino (anche se qualche rosso e' infame) e da birra(anche se devi andar in bagno 10 volte pri a di ubriacarti) ti diverti e stai bene il giorno dopo.
Mischiando (shottini, cocktails carichi)..son sbronze piu' da estate, d'inverno se uno il giorno dopo ha sbatti, meglio evitarle.


comunque ora che ho riprendo palestra penso passero' a qualcosina nel weekend e basta

[MV AGUSTA]

ciao, mi segno che ho visto i tuoi abs in avatar...ho già detto tutto
però non capisco perchè sfogliando pagine addietro, è rimasto tutt'altro che l'addome in avatar..comunque ti seguo

[zuse]

ciao, mi segno che ho visto i tuoi abs in avatar...ho già detto tutto
però non capisco perchè sfogliando pagine addietro, è rimasto tutt'altro che l'addome in avatar..comunque ti seguo

provo a rispondere io..


massa?

[asen]

Si sono in massa, la foto della situazione attuale l'ho postata l'altro gg in lo famo strano.
Comunque anche io sono per bere bene preferisco comprare al supermercato la bottiglia di marca che prendermi il drink con l'alcool marcio da 3 euro.

[Mr.Grumpy]

Traditore magnate l'avena!