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*Diario di Sebix* - Sotto la ghisa - Si Ricomincia!!!
Si, in teoria le gambe le recupero subito a livello di carichi...ho sempre, purtroppo, fatto tira e molla ma quest'anno voglio cercare di essere continuo dedicando sempre sedute a loro da sole
ehi sebix? 120kg? cosa è successo che sono calati in questo modo vertiginoso? interruzione non voluta?
comunque gambe almeno dal mio punto di vista è uno dei muscoli dove è più rapido l'aumento dei carichi rispetto agli altri muscoli, se allenate come si deve...
Si, sicuramente...diciamo che non riesco a sentire solo i bicipiti...boh, son piccoli e corti geneticamente quindi non mi aspetto miracoli...purtroppo.
in ogni caso, domani gambe e si ritoccano le 1800 kcal...e tengo a sottolineare che prendo pure peso
a 1800 prendi peso?
cmq anche io le gambe le recupero facilmente, tempo qualche giorno, diveso invece il discorso con il petto.
Originariamente Scritto da gorgone
fai gli hamburger al forno?
Originariamente Scritto da modgallagher
certo, li faccio sempre al forno ventilato. Che c'è di male?
ehi sebix? 120kg? cosa è successo che sono calati in questo modo vertiginoso? interruzione non voluta?
comunque gambe almeno dal mio punto di vista è uno dei muscoli dove è più rapido l'aumento dei carichi rispetto agli altri muscoli, se allenate come si deve...
Tanti motivi...mi ero seccato ad allenare le gambe e sopratutto lo squat nella mia palestra non solo è al multi ma questo non è nemmeno fissato a terra e quindi si rischia di farsi veramente male se si "carica"...
Comunque si mr...sembra che qualcosina (almeno sulla bilancia) stia salendo xD
Da stasera inserisco un prenanna di cui metterò la foto
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Eccola qui la fotuzza :P
e così finisce la giornata....già mi hanno programmato gli sgarri finesettimanali...speriamo bene
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