If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Ciao marcone.... gli scatti in salita fanno lavorare parecchio le ciappette....ma anche le iperestensioni avendo cura di concentrarsi sul di dietro...
PS: le estensioni dell'anca in quadrupedia
ahahaha in effetti quell'esercizio mi fa sentire molto poco...macho...!
si gli scatti in salita li faro',pero' poi se muoio, sai vero che mi avrai sulla coscienza?
---------- Post added at 22:33:33 ---------- Previous post was at 22:32:18 ----------
ahahaah, e' capoeira... basta che vai sul tubo e scrivi ginga, guarda il primo video, quella e' la ginga. Mi ricordo bene che culo duro avevo quando mi allenavo...bei tempi!!
ahahaha in effetti quell'esercizio mi fa sentire molto poco...macho...!
si gli scatti in salita li faro',pero' poi se muoio, sai vero che mi avrai sulla coscienza?
ma va la che sei una roccia......anche se in effetti son tostrerrimi!!!
"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Marco come la va, un abraccio e non ti far vedere su youtube in quella posizione hahahaha
non li faro' mai piu...è un esercizio che trovo letteralmente inutile!il resto procede abbastanza bene,mi vedo molto meglio ultimamente...sto lavorando per diventare fitness model a 35 anni,chi lo avrebbe mai detto
---------- Post added at 22:02:47 ---------- Previous post was at 20:01:16 ----------
Da quando sto facendo le dip profonde con enfasi totale sulle fibre bianche,la parte esterna/bassa risponde benissimo!
allo stesso modo i deltoidi con le alzate laterali con rom ridotto in eccentrica...i deltoidi ed i trapezi si stanno stondando a dovere!
le notizie meno confortanti arrivano come sempre,ahime,dai bicipiti...quando mi alleno raggungo un pump eccellente,che permane sino a circa 20 minuti finito il wo,ma la mattina dopo tornano ad avere quell'aspetto piatto di sempre
Passo per un saluto Marco! .. non riesco a repparti quindi passo di qua! ... ho letto un pò di battibecchi in aesthetics ... la penso come te ... (pur essendo io secco) XD
Passo per un saluto Marco! .. non riesco a repparti quindi passo di qua! ... ho letto un pò di battibecchi in aesthetics ... la penso come te ... (pur essendo io secco) XD
come ti trovi con sta fullbody?
ahahaha,che personaggio quel the situation...tu secco? con quella schiena?ma va la'!!ciao MD
già ... sai che nn avevo mica capito che stessi intrapprendendo la strada del modello! ... deve dare soddisfazioni ma nn credo sia così semplice!
si tratta di fare il fotomodello fitness,il modello non lo potrei fare perche sono alto un metro ed un salsicciotto...ma ti diro' credo sia molto piu semplice in realta',perche cmq sono fondamentali(nella maggior parte dei casi)solo i muscoli dell'upper/front...nel mio caso le richieste sono state un po confuse nel senso che prima era cosi,mentre ora sono stato contattato da un altro tizio che mi ha detto che anche il lower/back è fondamentale,quindi un po di intoppi per capire quale programmazione seguire per dare focus o meno...bah,fatto sta che quest ultimo tizio sono una decina di giorni che non è piu rintracciabile...quindi a breve suppongo che avro' un altro pacco da mandar giu...vediamo un po come si evolve la situazione nei prossimi giorni...il fatto positivo è che ora ho 3/4 contatti quindi spero che in qualche modo mi si dia questa possibilita'...non mi resta che attendere sviluppi con basi un po piu solide,anche se temo che in questo campo ci sia molta poca affidabilita' generale
ma sei stato contattato al principio oppure è nata da te l'idea di fare fotomodello fitness ed hai cercato?
inizialmente sono stato contattato da una tizia che lavora in un agenzia,tramite mio cugino(che un bb amatoriale)poi da una altro tizio tramite la tizia....sembra uno sciogli lingua,cmq credo tu mi abbia capito
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
e non ti far vedere su youtube in quella posizione hahahaha
Marco! sempre alla grande vedo!...in bocca al lupo per la "missione" glutei...
... ho letto un pò di battibecchi in aesthetics ... la penso come te ... (pur essendo io secco) XD 
Commenta