when you're bulking if your abs are showing you ain't growing

[Folger94]

ovviamemte si..volevo vedere cosa commetavate...comunque sono preso con lo studio e altre cose per cui mi rimane poco tempo per aggiornare,mi alleno sempre a mille anche se a volte è difficile dopo i vari pomeriggi di studio,ma vabbè si va avanti....la dieta è quella che è,cerco di tenerla pulita ma sgarro spesso,con qualche cazzatina....peso 87 kg circa kg più kg meno...altezza sempre la stessa....

ti capisco

[gianmaria8]

...aggiorno dicendo che da ieri sera mi sono preso una bella influenza intestinale:febbre+dissenteria+vomito...la combo perfetta per questa fase di massa...come si fa a non bestemmiare?

[IDDU]

mi raccomando stasera letto,latte caldo( ah no latte no ,facciamo acqua) e tv

ci conto

[roberto11]

mi raccomando stasera letto,latte caldo( ah no latte no ,facciamo acqua) e tv

ci conto

Forse e' meglio di no...l'acqua da sola scatena il vomito, in questo caso o aggiungi lo zucchero o meglio ancora il gatorade, tutto bevuto a piccoli sorsi con 2' di rest

[gianmaria8]

è mi sa proprio che sta sera me ne sto a casa....mi sono preso un malore domenica scorsa uscito dalla discoteca in maniche corte tutto sudato sono andato a casa in moto,non sentivo il freddo

[fenix91]

Visto cosa significa fare gli ahestetic di turno?

[gianmaria8]

ahahaha...fenix tu che la sai lunga dammi dei consigli per guarire in fretta,a me è stato consigliato il primo giorno dopo il vomito e la dissenteria di non introdurre nulla di solido,di liitarmi a thè,limone,zucchero...confermi?...quando posso tornare a mangiare in bianco?

[fenix91]

Se non avverti nausea puoi tornare a mangiare alimenti facilmente digeribili, come riso o petto di pollo. Cerca di bere molto, a piccoli sorsi ma frequenti... e stai tranquillo che in 2-3 giorni non catabolizzi!!

[asen]

è mi sa proprio che sta sera me ne sto a casa....mi sono preso un malore domenica scorsa uscito dalla discoteca in maniche corte tutto sudato sono andato a casa in moto,non sentivo il freddo

Bro sei un checca, in Olanda vanno a ballare in maglietta con -5°

[gianmaria8]

è lo so brah.... ....comunque quest'anno FORSE il 31 sono al cocoricò....
grazie fenix,applico

[asen]

Io ancora nn so che faccio

Prenoto entro settimana prossima.. mi farebbe piacere se venissi anche tu

[gianmaria8]

ti ho detto che se potessi verrei,se c'è qualcosa in estate,durante l'anno non posso proprio mi disp ....i miei mi rompono il ***** per la scuola,sto facendo troppe assenze...

[asen]

Ok ti elimino dagli amici

[gianmaria8]

[Mr.Grumpy]

when you're bulking if your abs are showing you ain't growing

Gian non lo ascoltare che questo ti porta sulla cattiva strada