when you're bulking if your abs are showing you ain't growing

**gianmaria8** · 09-09-2012, 19:13:03

yes sono arrivati...somo quelli che pubblicizza snoop dogg nella pubblicità per intenderci,cmq sta sera metto una foto

**Gymrat** · 09-09-2012, 20:18:16

stupende gian...anch'io penso di prenderle

***zuse*** · 09-09-2012, 20:23:55

Originariamente Scritto da fenix91 Visualizza Messaggio

Ormai qui dentro finisce tutto con il termine brà..

ahah e' un'intercalare ormai..una volta distinguevamo Braah per quelli della criu' e broh per gli altri..Ora e' il caos

Braah giamma evita quelle alla vaniglia..Era una tortura ogni volta..Passando a quelle alla fragola mi si e' aperto un mondo!

**gianmaria8** · 09-09-2012, 21:50:44

brah zuse...fragola tutta la vita,o cioccolato...bisogna prendere gusti semplici ora ho fatto la cazzata di prenderle al burrro d'arachidi,gusto buono le prime volte ma mi ha già stufato

...
grazie fede si a me piacciono un casino,hanno il loro stile,io per un problema che ho ai piedi,che fa si che distrugga tutte le scarpe,ora uso solo stivaletti,ho quelle e le philip model che sono un pò più elenganti,anche il prezzo lo è porca *******

...comunque se prendi le adidas compra anche delle talloniere che fanno da rialzo,sennò cammini male,infatti le philip hanno già la suoletta rialzata "di serie"..comunque oggi giornata tranquilla,alimentazione un pò cosi..
colazione/pranzo:1 scooop di myofusion+1 gelato al biscotto
spuntino:200 g focchi di latte+una banana
spuntino:1 scoop di myofusion+1 banana
cena:risotto di funghi

***zuse*** · 09-09-2012, 21:53:22

Originariamente Scritto da gianmaria8 Visualizza Messaggio

brah zuse...fragola tutta la vita,o cioccolato...bisogna prendere gusti semplici ora ho fatto la cazzata di prenderle al burrro d'arachidi,gusto buono le prime volte ma mi ha già stufato

...

i

..
ci credo, la prima volta sara' una bonta'..poi e' come buttar giu' strutto.

comunque la pecora smarrita e' tornata

I'm BACK - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/346539-I-m-BACK

Diari di allenamento, programmazione e pianificazione preparazioni personali.

se hai la mail del braah califfo, passamela.

poi manca quella di marce' e siamo a posto.

Per contatti inerenti alla braah crew..Solo mail, niente forum

**gianmaria8** · 09-09-2012, 22:00:53

segnato

...comunque no mi disp ma non ho quelle mail,califfo però lo posso sentire in facebook...che siamo amici,mi deve venire in mente il suo nome peròXD...

***zuse*** · 09-09-2012, 22:02:17

no ma le mail le ho tutte, e te le passo.mi serve solo quella di erca ma essendo entrambi scarichi di rep non possiamo passarcele...al limite passagli la mia tramite fb e digli di mandarmi mail

le comunicaz braah ce le passiamo via mail non fb

**gianmaria8** · 09-09-2012, 22:12:05

non ho capito cosa devo fare devo scrivere a califfo di scrivere a iddu via mail?...la tua mail la ho persa perchè anche la mia è diversa ora brah... gianmaria8@safe-mail.net

***zuse*** · 09-09-2012, 22:14:34

ahah lascia perdere..dimenticavo che l'argomento mail e' affine a computer etc etc

ti aggiungo, poi ti scrivo li.

ah, niente occhilini tra braah

e' la faccina piu' irritante di bw!

**gianmaria8** · 09-09-2012, 22:17:16

concordo...io lo metto perchè la riesco a fare senza passare a modalità avanzata che mi rompe le balle...cosi per mettere una faccina,anche a me da fastidio comunque