Diario di SEPHIROT MASSA

[roberto11]

perche' per me sono fondamentali...ti fanno recuperare più' velocemente
L'integrazione base e' Proteine, Vitargo, amino (+glutamina), sempre...imho
Poi, puoi fare un ciclo di creatina oppure di NO, le scelte sono tante ma cmq 'ste cose costano i soldini

---------- Post added at 17:07:57 ---------- Previous post was at 16:49:48 ----------

Ops dimenticavo un multivitaminico

[Sephirot]

perche' per me sono fondamentali...ti fanno recuperare più' velocemente
L'integrazione base e' Proteine, Vitargo, amino (+glutamina), sempre...imho
Poi, puoi fare un ciclo di creatina oppure di NO, le scelte sono tante ma cmq 'ste cose costano i soldini

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Ops dimenticavo un multivitaminico

soldini che non ho cosa mi consiglio proprio indispensabile apparte le pro in polvere ?

[roberto11]

Il vitargo, ma mi pare di aver capito che il post WO coincide con la cena...
compra gli aminoacidi che ti durano a lungo, magari Elite recoup che ha dentro anche la glutta

[Sephirot]

Il vitargo, ma mi pare di aver capito che il post WO coincide con la cena...
compra gli aminoacidi che ti durano a lungo, magari Elite recoup che ha dentro anche la glutta

Sicuro che sono migliori della kre ? perchè cmq con l'allenamento che faccio alleno 1 muscolo a settimana

[roberto11]

sono due cose diverse...e allenare 1 muscolo a settimana non cambia niente
Comprati un bel barattolone, così' intanto ce l'hai...poi quando avrai ri tirato su qualche soldo compri le Kre...
Fai progetti a lungo termine, non per l'immediato

[Sephirot]

sono due cose diverse...e allenare 1 muscolo a settimana non cambia niente
Comprati un bel barattolone, così' intanto ce l'hai...poi quando avrai ri tirato su qualche soldo compri le Kre...
Fai progetti a lungo termine, non per l'immediato

Perfetto..quale mi consigli ?

[roberto11]

http://www.musclenutrition.com/magento/elite-recoup-4536.html

Questo..

[Sephirot]

1kg quanto mi dura su per giù ?

[roberto11]

avessi voglia, pensa che le dosi standard sono 1g per ogni 10kg di peso +1.
anche se ne prendi 10g ad allenamento...ci fai 100 allenamenti!!
Hai tutto il tempo per tirare su altri soldini prima che la finisci...

[Sephirot]

avessi voglia, pensa che le dosi standard sono 1g per ogni 10kg di peso +1.
anche se ne prendi 10g ad allenamento...ci fai 100 allenamenti!!
Hai tutto il tempo per tirare su altri soldini prima che la finisci...

quindi 8grammi post wo in un mese ci faccio 100grammi quindi mi dura 10 mesi ?

[roberto11]

Azzo, hai fatto ragioneria?

[Sephirot]

Azzo, hai fatto ragioneria?

ahahah

---------- Post added at 18:01:39 ---------- Previous post was at 18:00:56 ----------

Ritornando seri vedrò se riesco a comprarmi sia kre-alcalin che bcaa magari di marche meno costose ma riuscendo a prenderli entrambi

[roberto11]

Nell'elite recoup trovi anche la gluttamina pero'
Sarebbe anche perfetta per te, uno scoop e da 11g (7,5 di amino e 3,5 di glutta)
Due prodotti utilissimi in uno, cmq fai te...

[Sephirot]

Nell'elite recoup trovi anche la gluttamina pero'
Sarebbe anche perfetta per te, uno scoop e da 11g (7,5 di amino e 3,5 di glutta)
Due prodotti utilissimi in uno, cmq fai te...

Si e tra l'altro ho visto che non esiste prezzo migliore.. credo di prenderlo

[roberto11]