Diario di SEPHIROT MASSA

[roberto11]

tutto alla grande...

[Mr.Grumpy]

non ne vedo il motivo

Secondo me SI, io staccherei perchè quelli del CD sono abbastanza spacca palle su ste cose, io poi te lo detto Giu! a rischio e pericolo tuo.
Magari su 6.000 non dicono un ***** a nessuno.. beccano uno che ha i livelli di glicemia piu alti o piu vitamina c e gli cagano il cavolo

[roberto11]

Secondo me SI, io staccherei perchè quelli del CD sono abbastanza spacca palle su ste cose, io poi te lo detto Giu! a rischio e pericolo tuo.
Magari su 6.000 non dicono un ***** a nessuno.. beccano uno che ha i livelli di glicemia piu alti o piu vitamina c e gli cagano il cavolo

Ma fammi il favore Grumpy...per un multivitaminico, nemmeno se prendevi l' animal pack!!

---------- Post added at 19:25:28 ---------- Previous post was at 19:24:13 ----------

E poi cose c'e' di male a prendere un multi...ma stiamo scherzando??

[Mr.Grumpy]

Ma fammi il favore Grumpy...per un multivitaminico, nemmeno se prendevi l' animal pack!!

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E poi cose c'e' di male a prendere un multi...ma stiamo scherzando??

Ma tu hai mai fatto il militare negl'ultimi 7/8 anni? perfavore dai.. non hai idea delle pippe mentali che passano a quelli del CD il giorno delle visite.. scartano gente anche se hanno la glicemia leggermente più alta del solito.
Scartano persone per asimmetria, per calli sulle mani, per geloni ai piedi..


Io fossi in lui staccherei da tutto almeno una settimana.
Anche l'allenamento provoca variazioni fisica, seppur basse ma provoca variazioni

[roberto11]

Grumpy faccio esami del sangue per un corpo militare che non sto a dire ogni 6 mesi a volte anche usando, vitargo, creatina, beta ala, bcca, e tanta altra roba contenuta in preWO.
Fermo restando che per un multi blando non esce proprio un bel niente, ma, anche nel caso basterebbe dire che lo si assume, non e' una droga ne una cosa proibita anzi...

---------- Post added at 20:07:45 ---------- Previous post was at 19:58:34 ----------

Ma tu hai mai fatto il militare negl'ultimi 7/8 anni? perfavore dai.. non hai idea delle pippe mentali che passano a quelli del CD il giorno delle visite.. scartano gente anche se hanno la glicemia leggermente più alta del solito.
Scartano persone per asimmetria, per calli sulle mani, per geloni ai piedi..


Io fossi in lui staccherei da tutto almeno una settimana.
Anche l'allenamento provoca variazioni fisica, seppur basse ma provoca variazioni

ci mancherebbe altro e proprio quello che cerca, forse volevi dire altro...

[Mr.Grumpy]

Un conto sono le analisi post reparto, un'altre sono pre arruolamento

[roberto11]

e be' si certo, se e' pre arruolamento escono sballate altrimenti tutto a norma...

[Mr.Grumpy]

e be' si certo, se e' pre arruolamento escono sballate altrimenti tutto a norma...

Dipende dall'operatività

[Sephirot]

boh vedremo l'importante è passare

[Sephirot]

Workout andato bene !!

Panca piana 4x6-4-6-5 87-87-83-83kg (prox volta tutte da 85)
Overhead press 5x4-5-5-4-4 54-50-50-50-50kg (prox metto 50 ho tirato troppo)
Croci inclinata cavi 4x10-10-10-8 30-40-40-40kg (prox volta provo tutte con 36kg)
Curl panca scott 12-10-8-4 25-30-35-40kg (prox abbasso nell'ultimo set..bicipiti sentiti scoppiare come non mai !!)
Curl manubri 4x8-8-7-7 14-12-12-12kgxbraccio (ero cotto lascio 12 e 12!!)

[Sephirot]

aggiorno il diario dicendo che sta andando tutto bene,peso raggiunto 80kg per un altezza di 1,76cm
in ogni wo riesco ad aumentare i kg di quasi ogni esercizio e la notte dormo circa 7 ore di media,a volte 8 altre 6 ore =)

[Sephirot]

Aggiorno il diario con qualche foto

[Sephirot]

Eccomi qui pronto a riaggiornare i miei dati ragazzi
la bf si aggira intorno al 12-14% e il peso sta ad 80kg...ho appena ripreso massa cercando di farla il piu pulito possibile, tra 2 settimane posto foto dell'attuale condizione.

Intanto oggi Wo spalle-bicipiti-abs.

[JU 0%]

Mi segno ottimo lavoro!

[AndryPata90]

bentornato amico