Diario di SEPHIROT MASSA

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  • roberto11
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    Facci vedere il video dello stacco e dello squat...no perche' non credo al peso, ma penso che l'esecuzione sia un po' "forzata"

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  • Sephirot
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    Originariamente Scritto da Mr.Grumpy Visualizza Messaggio
    Sep ma stai a spigne in gym?

    per forza ! sono arrivato a 110kg di stacco x5 rip, 80 di panca x5 rip e 90 di squat
    Ora devo studiarmi qualcosa per le braccia e continuare a spingere

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  • Mr.Grumpy
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    Sep ma stai a spigne in gym?

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  • Sephirot
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    Originariamente Scritto da GIOVA95 Visualizza Messaggio
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  • GIOVA95
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