Diario Del diciannovenne Jacopo " No pain no gain"

[Jacopo92]

Si fa sempre il possibile

Panca piana 6 6 8 8 12 @ 1'40" 77,5-77,5- 67,5- 67,5- 50 kg
Spinte 30° SS croci 30° 3x8+12@1'45" 20+12 kg
Dip 3x6 @ 1' 10 kg
Cross over 3x15 @ 45" 20 kg per parte
Curl ez 5 5 8 8 10 @ 1'30" 38-38-33-33-28 kg
Curl hammer manubrio SS curl hammer ai cavi 3x6+12 @1'40" 14 kg+15 kg
Concentrato panca scott 2x10 @ 1' 12 kg x manubrio

Stamattino pesata, 78,5 kg

[gg89]

Giorno Jacopo
Nella panca piana ce' qualcuno che ti assiste?

[Jacopo92]

Giorno a te
Non sempre!! A volte sì a volte no! Perchè questa domanda?

Dovrei aver l'occasione di aver un barattolo di pre-workout beta-cret a prezzo leggermente più basso, non sembrerebbe male, la qualità degli ingredienti sembra ottima, che ne dite lo provo? Io di pre-wo non ne ho mai provati.. Oppure mi consigliate altro?non troppo costoso .. Oppure tenere i soldi e comprare più avanti le cose basilari e lasciar stare il pre-wo?

Pranzo a base di riso basmati, carne di bovino e cavoletti di bruxelles

---------- Post added 16-12-2012 at 12:14:12 ---------- Previous post was 15-12-2012 at 12:23:33 ----------

Buongiorno a tutti ragazzi!! Buona domenica

Oggi forse cheat con una pizza verso sera

Per quanto riguarda il pre-work ho rimandato, preferisco risparmiare un pò, ho in mente però un prodotto da provare verso gennaio

[gg89]

Giorno a te
Non sempre!! A volte sì a volte no! Perchè questa domanda?

Dovrei aver l'occasione di aver un barattolo di pre-workout beta-cret a prezzo leggermente più basso, non sembrerebbe male, la qualità degli ingredienti sembra ottima, che ne dite lo provo? Io di pre-wo non ne ho mai provati.. Oppure mi consigliate altro?non troppo costoso .. Oppure tenere i soldi e comprare più avanti le cose basilari e lasciar stare il pre-wo?

Pranzo a base di riso basmati, carne di bovino e cavoletti di bruxelles

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Buongiorno a tutti ragazzi!! Buona domenica

Oggi forse cheat con una pizza verso sera

Per quanto riguarda il pre-work ho rimandato, preferisco risparmiare un pò, ho in mente però un prodotto da provare verso gennaio

no cosi per sapere...comq come carichi non stai messo male
Io il beta cret comq l'ho provato è un buon pre workout

[Jacopo92]

Dici? Credevo di esser messo malaccio..
Beh i carichi devono salire ancora, sono bassini rispetto a tutti voi, sto cercando anche di migliorare sempre di più la tecnica

Guarda sarà il prossimo acquisto, vorrei provare anche il Fierce della San.. Con calma dopo le feste, ora meglio risparmiare un pelino e fare qualche bel regalo agli altri

[gg89]

provato anche quello..ce una mia recensione in s.feedback
per i carichi..be arrivaci gradualmente..e come ti ripeto non sono malvagi...
Non vedere quanto fanno gli altri..sopratutto su forum
1) perche posso scrivere quello che volgiono
2)perche non sai come viene eseguito l'esercizio
Quindi

---------- Post added at 16:48:11 ---------- Previous post was at 16:47:36 ----------

Dici? Credevo di esser messo malaccio..
Beh i carichi devono salire ancora, sono bassini rispetto a tutti voi, sto cercando anche di migliorare sempre di più la tecnica

Guarda sarà il prossimo acquisto, vorrei provare anche il Fierce della San.. Con calma dopo le feste, ora meglio risparmiare un pelino e fare qualche bel regalo agli altri

Che ragazzo generoso

[Jacopo92]

Ah beh si quello certo

Vado a leggermelo subito il tuo feedback su quel prodotto, grazie per l'informazione

Il natale dà alla testa comunque ahahah

[gg89]

io parlo dell ultimo fierce il domination

http://www.bodyweb.com/threads/354852-San-Fierce-Domination

[Jacopo92]

Esatto, anche io Non sembra male, senza tantissimi stimolanti, visto che non ne ho mai provati di stimolanti (non bevo nemmeno quasi mai caffè), quindi mi sà che sarà una buona partenza

[gg89]

che integratori prendi ora?

[Jacopo92]

Ora uso multivitaminico isatori, con-cret, modern e vitargo all'evenienza uso le isosensation, di solito al mattino!

[gg89]

con la con.cret come ti trovi?dosaggi?quanto ti dura?

[Jacopo92]

Dosaggi faccio 1+2 i giorni On, mentre 1+1 i giorni Off. Mi trovo molto bene, la solubilità è ottima.
Nonostante sono molto delicato di intestino con questa non sto avendo alcun problema

Come durata è 3 settimane a barattolo

[gg89]

ok

[Jacopo92]

Tra poco pizza pomodoro, mozzarella, bresaola, rucola e grana