Sollevando ghisa. Diario di un sofista.

[Strange Days]

La leggenda vuole che abbia fatto Squat+Pullover per allargare la cassa toracica, ma non spifferiamolo troppo in giro.

[bio33]

ahahahaha
ma il film di savieri contro mozart, come si intitola?

[Strange Days]

Amadeus

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08-06-2012
Cardio 5'
Stacco 4x95-3x2x102.5-5x3x112.5
Panca 6x53-2x5x57-3x4x61 [toppato, ho sbagliato a caricare e ho interrotto]

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Note:
-Ragazzi, ho toppato. Mentalmente non ci sono più causa ritmi di studio pesanti.
-Newman, che faccio, recupero la seduta di panca Domenica (terzo allenamento)? (ripetendo la B insomma)

[Gandhi]

Eh caspita. L'ultimo scarico quando lo hai fatto?

[Strange Days]

Un 5 settimane fa, ma non è una questione di scarico, semplicemente non ho dei ritmi regolari. Esempio banale per render l'idea:
Merc 6 sveglia ore 8.
Merc 6 a nanna alle 22
Gio 7 mi sveglio alle 02 del mattino
Gio 7 riposo dalle 17 alle 19 e ricomincio a studiare
Ven 8 vado a dormire alle 08 del mattino
Ven 8 sveglia alle 14, tirerò avanti probabilmente fino alle prime ore del mattino di domani.

Io ci provo ad allenarmi, però non è che venga un granché. Fortunatamente non dureranno a lungo questi orari sfalsati

[Gandhi]

Madonna sì che sono belli sfalsati gli orari

[bio33]

sinceramente, strange, io è tutto l'anno scolastico che faccio così

vado a dormire a mezzanotte e mi risveglio alle 7:15...
pe rnon parlare di tutto lo studio nel pom infialto la sera dopo cena

è così, l'importante è che propio in questi momenti non ti lasci abbattere

[Strange Days]

Ciao Bio, no guarda, anche io non sono un dormiglione, però fidati che non dormo 7.15 ore a notte o giù di lì...sono lontanissimo da questa media. Credo di non arrivare a 4-5 ore a notte da una 20ina di giorni, mettici poi veglie forzate di una 20-30ina di ore di fila. Per carità, c'è gente che nell'800 a 10 anni lavorava 16 ore al giorno in miniera...però non staccavano mica!!! (abbattere non esiste, mica mi ci hanno mandato di forza all'università, la questione psicologica non è mai stata più lontana, semplicemente che per i pesi non ho energie mentali a sufficienza )

[bio33]

il roblema è ch eio sono un dormiglione
dormo minimo 10 ore, capirai che 3ore meno sono tante, sopratutto quando si fanno pesi

ti incoraggiavo a non abbatterti parlando per i pesi, anche se non vedi miglioramenti tranquillo che stai accumulando pe rpoi esplodere in estate con maggior riposo e senerità mentale

[Strange Days]

Che poi, lo comprasti più DCSS come souvenir dalla gita scolastica?

[bio33]

prima avrei dovuto fare la gita...
dopo 3 posticipi hanno deciso di non fare niente!

[Strange Days]

Ragazzi, visto che ultimamente causa poco tempo non posto più molti miei video, mi sento in dovere di allietarvi con questa esecuzione submassimale:

[Gandhi]

Ricevuta la rep hahah. Tranquillo che non urlo proprio!

[Strange Days]

Ahahah

[newman]

Continua senza ripetere il wo. Se vedi che hai poche energie scala 5 kg, ma cerca di fare tutto.