Diario di Er Califfo

[Francesco01]

diamo dei numeri

Questo mi riesce bene comunque diciamo che in iper l'effetto è più marcato...i volumi migliorano, si ha la sensazione di essere "plastici" non so se mi spiego...ne beneficia la forza esplosiva ovviamente...in ipo più che altro l'effetto è anticatabolico non si può sperare che azzeri del tutto la perdita di volumi ma il suo effetto lo fa(e si sente allo stacco della crea stessa)

ahah..vah che sono di aperte vedute, problemi a ritentare in futuro non ne ho ..posso dire, pero' , che ho provato krealcalyn a suo tempo (una marca ben consigliata qui..ora non ricordo..cmq di qualita') e di effetti zero..sia per quanto concerne forza (motivo principale che mi aveva spinto all'uso) che impatto visivo..

Con la alcalyn anch'io mi sono trovato male...è misteriosa la cosa, dovrebbe essere crea mono tamponata, ma su di me effetti 0...quando sono passato alla mono sono stato fulminato sulla via di Damasco come effetti/prezzo è senza dubbio l'integratore migliore...basta solo saper dosare l'acqua e la temperatura della stessa ed il gioco è fatto...protocollo come ercaliffo, sempre stomaco pieno. Se hai qualche soldo da parte prova la con-cret, sicuramente qualità ed effetti ancora migliori

Scusa erca se mi sono dilungato sul tuo diario

[Clark87]

Questo mi riesce bene comunque diciamo che in iper l'effetto è più marcato...i volumi migliorano, si ha la sensazione di essere "plastici" non so se mi spiego...ne beneficia la forza esplosiva ovviamente...in ipo più che altro l'effetto è anticatabolico non si può sperare che azzeri del tutto la perdita di volumi ma il suo effetto lo fa(e si sente allo stacco della crea stessa)

la domanda serviva non per le nozioni ovvie, ma per dirti che zuse era a 2 etti di pasta a pranzo e cena. Vedi tu

[ercaliffo]

tranquilo fra...dobbiamo scambiarci il nostro sapere e le nostre esperienze
comunque anche io ho provato la krealcalyn e ho notato aumenti di forza nel periodo che l'ho usata...niente di più..

[Francesco01]

la domanda serviva non per le nozioni ovvie, ma per dirti che zuse era a 2 etti di pasta a pranzo e cena. Vedi tu

era difficile capirlo da quella domanda però va beh almeno hai ripassato...

[zuse]

Con la alcalyn anch'io mi sono trovato male...è misteriosa la cosa, dovrebbe essere crea mono tamponata, ma su di me effetti 0...quando sono passato alla mono sono stato fulminato sulla via di Damasco come effetti/prezzo è senza dubbio l'integratore migliore...basta solo saper dosare l'acqua e la temperatura della stessa ed il gioco è fatto...protocollo come ercaliffo, sempre stomaco pieno. Se hai qualche soldo da parte prova la con-cret, sicuramente qualità ed effetti ancora migliori

Scusa erca se mi sono dilungato sul tuo diario

l alklyn l'avevo presa apposta per evitar ritenzione gonfiore e via dicendo (non che perche' piu' comoda..anche se piu' costosa)..Comunque se non da problemi per colon irritabile, posso far un tentativo gia' che rirpendero' dopo un lungo stop (un anno) e preferirei ottimizzre i tempi e recuperar i carichi in fretta..vedremo

la domanda serviva non per le nozioni ovvie, ma per dirti che zuse era a 2 etti di pasta a pranzo e cena. Vedi tu

appunto! in teoria, rendendo a kcal alte, l'effetto avrebbe dovuto farsi sentire!


Ercalif, ecco..io non avevo notato neanche quelli..

[Clark87]

era difficile capirlo da quella domanda però va beh almeno hai ripassato...

era un assist per braah zuse

[ercaliffo]

comunque alla fin dei conti, ognuno risponde a modo diverso, ergo...
brah clark, tu che rapporti hai con la crea??

[Francesco01]

@zuse io sono molto delicato e mai avuto problemi con la crea(scioglila bene, ma già saprai cosa fare). Ultimamente però mi dà qualche piccolo fastidio, io un pensierino alla con-cret lo farei nel tuo caso

[Clark87]

comunque alla fin dei conti, ognuno risponde a modo diverso, ergo...
brah clark, tu che rapporti hai con la crea??

prima volta provata mono in pastiglie ( 60cps ) il protocollo non me lo ricordo, comunque buoni feed, aumento di volume specie nelle braccia ( ero in massa ).

seconda volta, mono sempre ma in polvere l ho provata un paio di volte in mille modi e mi ha fatto aumentare il numero di volte al cesso...ho mollato tutto.

Fine feed ahaha

non fa miracoli

[ercaliffo]

---------- Post added at 23:07:14 ---------- Previous post was at 15:05:44 ----------

wo di oggi
durata 55' + 20' cardio

panca incl 6-6-8-8 rest 2' 75-75-65-65kg
croci 30° 3x8 75" 22kg
spinte piane 3x8 90" 24kg
croci piane 3x10 75" 18kg
1 ex pump ai cavi 3x15 60"
alzate front man 3x8 75" 8kg
alzate lat 3x10 60" 10kg

[Clark87]

hai mail urgente braah

[zuse]

uuuuurgentissima

hai LA mail

[ercaliffo]

letta e fatto...zù hai rep

[zuse]

letto letto




nel wo giornaliero voglio i carichi pero'!

[ercaliffo]

editato

---------- Post added at 22:56:34 ---------- Previous post was at 00:43:33 ----------

eccoci qui...
allora wo di oggi andato in 47' + addome + 20' cardio

trazioni 4x8 rest 2' BW
rematore bil 6-6-8-8 90" 88-88-82-82kg
lat presa larga slow 3x8 75" 45kg
rem 1 man 3x10 75" 26kg
pulley slow 3x12 60" 70kg
scrollate man 3x12 60" 30kg

---------- Post added at 22:57:47 ---------- Previous post was at 22:56:34 ----------

eccoci qui...
allora wo di oggi andato in 47' + addome + 20' cardio

trazioni 4x8 rest 2' BW
rematore bil 6-6-8-8 90" 88-88-82-82kg
lat presa larga slow 3x8 75" 45kg
rem 1 man 3x10 75" 26kg
pulley slow 3x12 60" 70kg
scrollate man 3x12 60" 30kg