Diario di Er Califfo

[zuse]

ahah si in effetti,

turtaliffo togliamo il disturbo..per decisioni pubbliche inerenti alla crew (altrimenti ci si sente in pvt) ci si aggiorna alla base (diario zuse..tanto ha le spalle larghe per quanto riguarda gli o.t , ma solo dei membri della crew e pochi eletti)

[ercaliffo]

ahahahah turtaliffo
non riesco a smette di ride!!!

comunque potete spammare quanto volete braah, voi siete autorizzati

stasera compleanno di mio cugino, quindi cheat:

4 hot dog, 2 dei quali con 2 wurstel e tutti con ketchup, maio e senape
vari salami, salamini e formaggi
2 bicchieri di noccioline
3 pezzi di tiramisù e 1 pezzo di una specie di ciambellone crema e cioccolato

ora ritenzione a palla

comunque @supaclark: sinceramente ancora non so se darmi a una massa spinta o cercare di mettere solo qualche chilo più pulito possibile x poi non dovermi fare il mazzo, ma fare una leggera def...
non so ancora
a me comunque piace avere l'addome in vista, come un vero aestetichs

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comunque ho notato proprio che l'abbronzatura influisce molto sull'impatto visivo del fisico

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ah braah e chiunque voglia, chi ha fb mi aggiungesse se vuole

----> er califfo <----

[zuse]

Per l'abbronzatura, verissimo...E' una manna.

Personalmente, mi trovassi nella tua condizione, teneterei una crescita molto pulita.Secondo me hai un fisico che ,pradossalmente, rende piu' con meno volumi, ma tirato.Diventassi ben piu' grosso, ma appannato..Forse l'impatto sarebbe meno positivo (esempio...mi immagino la tua schiena con piu' spessore, ma senza dettagli..Meglio com'e' adesso)


Questo non per dirti di non metter carne..anzi!Hai ancora un buon margine! Pero' lo farei in modo pulito, ecco. Poi se non si vedono 8 tasselli dell'addome amen, pero' neanche da diventar obesi!

[ercaliffo]

certo zubraah obeso proprio no ahahahah
devo ancora valutare
ma credo che punterò a crescere sempre in modo pulito, come ho fatto fino ad ora...

[Gandhi]

Sei giovane, ne hai di tempo per crescere pulito

[ercaliffo]

anche questo è vero gà!!
solo che io cambio idea molto spesso, quindi se ad esempio ora dico che voglio cresce pulito, è capace che tra una settimana mi prende e comincio a fa massa spinta e a mangia come un *****

[Gandhi]

Devi imparare ad avere un pò di volontà

[ercaliffo]

no quella c'è
più che altro è che non so nemmeno io quello che voglio dal mio fisico
mi piace l'addome in vista con vene annesse, ma mi piacciono anche le masse, certo non spropositate, ma bei volumi

[Gandhi]

Insomma, deciciti una buona volta

[ercaliffo]

ahahhahah è proprio quello il problema
ad esempio se a me mi vedi vestito, non dirai mai "ammazza oh, questo fa palestra" e mi piacerebbe che questo succeda
alla fine io so secco!!

[ercaliffo]

ecco per esempio queste sono foto recenti...vedi non diresti mai che mi alleno se mi vedi così in foto

ah no commenti su mia cugina grazie, sennò vi lincio

[ercaliffo]

ragà ho trovato delle foto di quando avevo 17 anni
penso che se avessi iniziato a quel tempo, ora staremo parlando di tutt'altro fisico

[Gandhi]

Un pò si vede eh. Notevole la bionda


PS : eri predestinato ad avere quel fisi*****

[zuse]

hai anche sgrassato quindi!

comunque per la questione vestiti, fa molto l'altezza, la larghezza spalle e le braccia..puoi aver addome squartato, petto da 10..ma l'impatto lo danno le caratteristiche elencate prima..io quando nuotavo 72kg per 186 con una maniche corte sembrava avessi un back che oscurava il paesaggio..solo perche' con le spalle larghe..ovviamente ero secco come un chiodo

insomma, questo per dirti che l'importante e' che , una volta tolta la maglia, tu le faccia sbavare tutte

[ercaliffo]

ahahahah predestinato
no gà secondo me non si vede, anche perchè nella prima foto di ora ho cercato di tirà un po il braccio senza farmi notare

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hai anche sgrassato quindi!

comunque per la questione vestiti, fa molto l'altezza, la larghezza spalle e le braccia..puoi aver addome squartato, petto da 10..ma l'impatto lo danno le caratteristiche elencate prima..io quando nuotavo 72kg per 186 con una maniche corte sembrava avessi un back che oscurava il paesaggio..solo perche' con le spalle larghe..ovviamente ero secco come un chiodo

insomma, questo per dirti che l'importante e' che , una volta tolta la maglia, tu le faccia sbavare tutte

ahahahah si!!! devono sbava e implorarmi di donarle il mio fisico per una giusta causa