Diario di Er Califfo

**Marcello1988** · 10-03-2012, 01:36:17

bro.. anzianità di allenamento ?

**ercaliffo** · 10-03-2012, 01:42:39

Originariamente Scritto da marcello1988 Visualizza Messaggio

io tutt'ora sono con
storm + recoup + destrosio + glutabolic.. Per adesso la quota di pro la raggiungo col cibo... Ora finisco sto "stak" .. E poi vedo qualche altra cosina

:d

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anzianità allenamento 1 anno e 4 mesi circa brò...
però ho fatto tanti altri sport prima e per qualche mese sono entrato anche in qualche palestra ma la testa non ci stava e quindi dopo i primi mesi lasciavo sempre e mi dedicavo ad altro...
i pesi li ho cominciati ad usare come potenziamento per la kick boxing, poi da lì mi è cominciato a piacere, e così 1 anno e 4 mesi fa mi sono dedicato solo a loro

**Marcello1988** · 10-03-2012, 01:47:05

ehehehehe.. quando la palestra chiama..

**ercaliffo** · 10-03-2012, 01:49:54

**Gandhi** · 10-03-2012, 11:14:00

Pivellini

**ercaliffo** · 10-03-2012, 19:05:12

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buon week end a tutti ragazzi

**Hunterboy** · 10-03-2012, 19:50:26

altrettanto! bye

***PaBloS94*** · 11-03-2012, 10:31:29

Tutto bene amico?

Buona domenica

**ercaliffo** · 11-03-2012, 13:55:26

buona domenica anche a te amico

comunque tutto bene grazie...tu??
ieri sera compleanno di 18 anni di un'amica della mia ragazza...
serata un bel po sgarrosa a base di pizza e dolci per quanto mi riguarda

***PaBloS94*** · 11-03-2012, 15:12:46

Hai fatto bene amico, anch'io sono nel periodo feste e festicciole

**ercaliffo** · 11-03-2012, 15:17:58

ogni tanto ci vuole lo sgarro potente brò

**Invictus** · 11-03-2012, 15:53:23

vero,lo sgarro settimanale è d'obbligo,infine mica dobbiamo gareggiare...

**ercaliffo** · 12-03-2012, 10:49:14

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sgarro di stasera
2 panini con doppio hamburger,mozzarella,pomodoro,insalata,sottiletta,ketchup e maionese

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buon inizio di settimana a tutti

allo sgarro di ieri si aggiunge anche un bel pezzo di cornettone con la nutella