Conetti's training.

[conetti]

ahahah ho aumentato il pò il volume tutto qui... nessun segreto particolare!

[menphisdaemon]

io anche erano millenni che non le sentivo così...

Svelami il tuo segreto allora!

[asen]

Ah ok rimani sul vago

[conetti]

ahahahaha bro ti giuro niente di speciale! nessun esercizio particolare anzi! la questione sta tutta in un mix di volume e intensità.

[conetti]

petto/spalle andate benone carichi aumentati, e sicuramente aumentabili in qualche ex anche la settimana prossima, petto con buon pump vedevo una piccola staccatura tra pet. destro e sinistro anche nella parte alta (la cosa mi ha lasciato sbalordito)

[bio33]

io mai sentito i deltoidi
tranne oggi mentre facevo curl
ed è il gruppo più massoso che ho

[conetti]

Ahahhahaah mentre facevi curl??!
c'è qualcosa che non quadra

---------- Post added at 17:19:41 ---------- Previous post was at 09:53:56 ----------

oggi secondo work settimanale dorso addome per me!
il dolore al nervo radiale continua a persistere ovviamente, nei giorni di rest sabato e domenica sembrava molto diminuita la cosa e avevo sperato in bene, ma da ieri ha ripreso ovviamente.
non credo comunque che mi fermerò anche perchè during work il dolore è inesistente come se il nervo scaldandosi non fosse più infiammato eppure pensavo dovesse accadere il contrario.

[bio33]

Ahahhahaah mentre facevi curl??!
c'è qualcosa che non quadra

forse si, o forse panca pesante e lento eseguiti appena prima, hanno fatto il loro dovere

[blackshark]

forse si, o forse panca pesante e lento eseguiti appena prima, hanno fatto il loro dovere

[conetti]

E bhe bio allora non l'avevi detta tutta prima!!!

comunque work andato benone anche oggi carichi alzati quasi ovunque, esecuzioni migliorate soddisfatto

[bio33]

però facendo panca e lento i deltoidi non erano mica cotti
mi si sono cotti con il curl

[conetti]

ahahaahahaha

[alf3tta]

mi segno con entusiasmo xD

[conetti]

ehilà alfetta benvenuto! un piacere averti qui!

[alf3tta]

piacere mio...fatti un giro pure sul mio diario già che ci sei