Conetti's training.

[asen]

Coneeeee svela il tuo segreto che sto già puntando i 41

[conetti]

ma segreto de che!!!!!! il segreto è un'alimentazione ad HOC e allenamento ben strutturato!

p.s. come ho supposto stanotte, per tutta la settimana ho aumentato i at oltre quelli previsti ottenendo così un aumento di circa 900kcal nell'introito settimanale il tutto si è ripercosso leggermente sulla condizione

ad ogni modo volumi in aumento.

[asen]

Allenamento e dieta sono ok, sta settimana cambio la scheda se non cresco mi sotterro dato che ultimamente il morale è a terra il diario è stato abbandonato, va tutto male :c

[conetti]

e scusami tanto perchè non ri-inizi a scrivere nel diario??? magari leggendo li dieta e allenamento ti si possono scoprire qualche piccolo errore e aiutarti a migliorare le cose almeno esci dalla fase di stallo!

dai brò il forum serve a questo! ma se non scrivi nessuno può aiutarti!

[asen]

La dieta l'ha fatta il prep. le schede me le ha controllate lui sono apposto
Il fatto è che ultimamente sono preso male.. a vedere tutti i model mi viene la depressione.

[conetti]

aaaaa e allora il discorso cambia totalmente!!!!!

comunque il fatto che non cresci a stò punto e da riportare al prep...

[asen]

Mavvà saranno 5 gg che seguo la sua dieta, ci vuole tempo
Molto probabilmente mi dispero per niente.

[conetti]

eheheeh ma allora mi prendi per il cu** !!!!

[asen]

No no ultimamente va tutto male, sono demoralizzato.

[conetti]

abbi fiducia nel percorso che stai intraprendendo o rendi tutto vano... secondo me se decidi di affidarti ad una persona devi dargli fiducia piena almeno per un periodo minimo... non puoi aspettarti risultati immediati

[asen]

Ha tutta la mia fiducia ovviamente.
Il fatto è che voglio tutto e subito ormai ho quasi 22 anni non me ne faccio un ***** di un bel fisico a 30 anni, ne ho bisogno ora.

[conetti]

ahahaahahahah effettivamente hai una ***** di super ragione anche tu...

[asen]

Qua spuntano 94 con fisici da far paura come funghi, dobbiamo darci una svegliata!
Non accetto che un ragazzino privo di personalità sia meglio di me

[conetti]

ahahahahaah in effetti ogni tanto ci penso pur'io a sta cosa... ma tocca vedere anche da che base partono e come svolgono il loro percorso...

fatto stà che ci danno in culo comunque

[TreXerT]

Qua spuntano 94 con fisici da far paura come funghi, dobbiamo darci una svegliata!
Non accetto che un ragazzino privo di personalità sia meglio di me

Non la prendo come un'offesa solo perchè io il fisico non ce l'ho




...ancora