Conetti's training.

[conetti]

ahahahahahaha perchè auguri?

[roberto11]

Niente da dire sul tipo di fonte, ma alla mattina appena sveglio mmmm,deve essere una sciccheria, ma perche' portare il riso a colazione? non puoi usare altro? che so...avena?

[conetti]

bhè in caso ovviamente rendere il riso dolce per essere più indicato come alimento da colazione, ad ogni modo è per un semplice fattore di comodità, data anche dalle variazioni che poi dovrò apportare ovviamente agli altri pasti.

p.s. roberto posso avere mail tua volevo chiederti una cosuccia

[roberto11]

si, lo puoi rendere piu' dolce ma sempre riso e', di che quantita' stiamo parlando? ripeto ma l'avena?

[conetti]

credo staremo sul 100 di gr, ma ad ogni modo per me non è un problema, anzi, non mi dà alcun fastidio mangiare roba tipo riso a pranzo.

l'avena dovrei iniziare ad alzare troppo le quantità con conseguente aumento di grassi indiretti che porta assieme, inoltre il pane di segale non mi basta più negli spuntini e anche li dovrei iniziare ad aumentare troppo le quantità, quindi lo rimpiazzo con il riso a colazione e avena nello spuntino della mattina sostanzialmente

p.s. sopra ho modificato chiedendo mail se puoi per INFO riguardo un certo discorso.

[roberto11]

dimmi quando presa che cancello

[conetti]

perfetto grazie ho fatto

[sbrinz91]

Conetti's training.

Puoi provare i fiocchi di riso a colazza

[TreXerT]

Io non ho alcun problema a spararmi 160-200g di avena o basmati comunque mi pare strano che con 400g di cho tu abbia problemi di "volume" dei pasti! Quanti ne fai?

(p.s. fregatene dei grassi indiretti dell'avena al limite se vuoi stare sui, che so, 50g/die e con molta avena arrivi a 60, puoi toglierne 10g diretti, o fregartene altamente )

[conetti]

Ma infatti non ho alcun problema di volume a livello di commestibilità!
E a livello anche di costi che devo far caso! E non potendomi sparare 300gr di pane di segale al giorno devo trovare altre fonti

[Mr.Grumpy]

Conetti's training.

Fanculo il pane di segale, costa come l'oro..

[conetti]

spuntino appena fatto l'unica cosa che possiamo considerare sgarro sono le amarenine.

[Jacopo92]

Ehm, ho riconosciuto solo la crepes ahaha poi cos'è? Ingredienti ? cuoco provetto, era buona?

[conetti]

mmm non è proprio come la crepes questa rimane più croccante e sostanziosa tipo appunto fondo duro di una torta

il resto eheheeheh cibo del demonio! fage 0% e hero diet alla pesca, buona si!

[Jacopo92]

Ah ecco, mi sembra yogurt ehehe Buono buono, la proverò a fare una volta

Ah cone se puoi passar da me, per il discorso integratore che potrei acquistare