Conetti's training.

[conetti]

Ho trovato un offerta molto buona qualche tempo fa all'auchan! Vendevano i pacchi di pasta integrale MISURA a mi pare un euro, e quindi ne ho fatto scorta! Presentano tutti gli stessi valori i tipi di pasta, quindi presumo abbiano anche tutti lo stesso IG.

comunque la voglia di allenarmi oggi è alta! A fine work ho anche il circuito che piu preferisco con ex di pump per il petto, peccato che abbia davanti ancora una o die ore di diritti della famiglia

[AndryPata90]

ottimo buon wo bro

anche io l'altro giorno offerta pasta Misura...prezzo 0,89€ a pacco...

[conetti]

Stamattina peso stabile 64 kg tondi.
questa settimana ultimo giro di creatina prima dello stop di una week e poi si riprende.

[sbrinz91]

Conetti's training.

Da quanto tempo la prendi la crea?


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[conetti]

Peso di stamane 63,8 forse abbiamo trovato la strada della crescita!
@sbrinz faccio 4week in ON e 1 di stacco

[conetti]

si prosegue! peso a 63,1 stamane, condizione che appena sveglio è molto buona ancora, e tende poi a peggiorare alla sera, oggi ultimo work settimanale, e forse stasera post-work o domani sera cheat con megapizzona!

[AndryPata90]

bene broo ...calato il peso di 700 gr vedo...comunque io invece al contrario il mattino sto una merda mentre la sera top condition giornaliera..

[conetti]

purtroppo non riesco a darmi pace con il peso... il mese scorso avevo trovato la giusta armonia, procedeva tutto secondo i piani, ora è da un pò, che succede che ad inizio settimana ho un peso leggermente superiore, poi giorno per giorno vado calando...

[AndryPata90]

mmm già ..da cosa potrebbe dipendere?...

[Jacopo92]

Non potrebbe esser a causa del cheat che fai a fine settimana e piano piano viene smaltita l'acqua ec.. e di conseguenza nel giro di 3-4 giorni il peso cala?

[conetti]

mmm dubito perchè a parte il fatto che a volte manco cheatto e succede comunque che il peso vada a calare... ma comunque solitamente i cheat li ho sempre smaltiti nel giro di un paio di giorni, vediamo però questa settimana se succede di nuovo dato che ci avevo pensato anche io a questa causa...

fatto stà che se così fosse vorrebbe dire che comunque dovrò alzare ancora le kcal per ottenere un aumento di peso vero durante la settimana.

[Jacopo92]

Prova a vedere questa situazione come va, ma non vedo altre possibili spiegazioni..

[Mr.Grumpy]

Conetti's training.

Alza ste kcal cicciooooo! tu c'hai la fobia de spanza'

[conetti]

a valè il prossimo passo è 400gr cho die!
che già stò programmando come gestire per vedere che alimenti usare mi toccherà rivoluzionare tutto: del tipo riso a colazione e pancake da portare all'univesità e mangiare durante la lezione al posto del panino, petto di pollo nello spuntino del pome e tutte cagate simili che palleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[GIOVA95]

Prendi l'avena in polvere.