Conetti's training.

**vincent.simeone** · 05-09-2012, 09:14:28

forza bro

che si allena oggi ?

**conetti** · 05-09-2012, 09:32:08

oggi abbiamo:

Squat
Panca
Rematore
Curl Bilanciere

il motivo di una strutturazione così diciamo particolare anche se poi particolare non è,ha una logica sul proseguimento dei veri allenamenti di settimana prossima.

**vincent.simeone** · 05-09-2012, 09:40:19

buono dai anche io ho fatto qualcosa di simile in ricondizionamento

**conetti** · 05-09-2012, 10:37:19

uhuh bene allora... ero sicuro mi avresti criticato per un poco volume o altro...

**vincent.simeone** · 05-09-2012, 10:59:50

no anzi, io sono un fan del low volume...ma tutto va ciclizzato non è che puoi allenarti in low volume a vita...poi ogni corpo è corpo...

**conetti** · 05-09-2012, 11:52:34

spuntino: 100gr pane di segale + 50gr fesa tacchino

**GIOVA95** · 05-09-2012, 12:46:46

Troppo bono il pane di segale.. contando il fatto che x100 ha solo 40g di cho

**conetti** · 05-09-2012, 12:51:22

ti dirò giova, non lo prenderò nuovamente così presto, uno perchè il sapore non è che sia proprio il massimo per me, ma quello non è un problema, due il prezzo è un pò alto.

**GIOVA95** · 05-09-2012, 12:57:49

Si il prezzo è altino.. a me piace molto

**andyx84vts** · 05-09-2012, 12:59:23

anche a me piace molto... ed è ottima anche la pizza fatta con la farina di segale (rigorosamente homemade)... chiaramente per i miei gusti personali

**vincent.simeone** · 05-09-2012, 12:59:31

sulla piastra riscaldato è ancora più buono

**conetti** · 05-09-2012, 13:11:49

ho provato a riscaldarlo nel fornetto niente di che.

comunque credo che ho risolto la situazione pane negli spuntini, me lo preparerò da solo utilizzando la farina d'avena.