rieccoci qui dopo un bel pò che non aggiornavo!
che dire facciamo un piccolo sunto di quello che è accaduto: innanzitutto l'esame che ho preparato per tutta l'estate è andato benone un 30 scappato per colpa dell'assistente "******" che ha rosicato perchè non riusciva a mettermi in difficoltà ma vabbè!
passando a ciò che interessa realmente, allenamenti che procedono, condizione che in questo periodo è un pò altalenante e di complicata gestione, stiamo solo 1,8 kg sopra il minimo di quest'anno esattamente 61,8 kg cho abbastanza alti e che continuano a crescere ma volumi che sembrano non volerne sapere di aumentare a discapito invece di una leggera ritenzione in basso addome che si è venuta a formare.
Insomma ne carne ne pesce per ora ma tengo duro.
in ambito integrativo nulla di speciale segnalo solo l'uso di un pre/work pump che mi sta dando soddisfazioni anche se il costo non è proprio basso... ANS RITUAL due scoops circa 30 min pre work, pump molto buono e focus discreto, dona un senso di lucidità senza schizofrenia! molto soddisfatto.
prossimo step integrativo è leggermente più spinto e "costoso" speriamo sia lo step necessario per una piccola scossa.
che dire facciamo un piccolo sunto di quello che è accaduto: innanzitutto l'esame che ho preparato per tutta l'estate è andato benone un 30 scappato per colpa dell'assistente "******" che ha rosicato perchè non riusciva a mettermi in difficoltà ma vabbè!
passando a ciò che interessa realmente, allenamenti che procedono, condizione che in questo periodo è un pò altalenante e di complicata gestione, stiamo solo 1,8 kg sopra il minimo di quest'anno esattamente 61,8 kg cho abbastanza alti e che continuano a crescere ma volumi che sembrano non volerne sapere di aumentare a discapito invece di una leggera ritenzione in basso addome che si è venuta a formare.
Insomma ne carne ne pesce per ora ma tengo duro.
in ambito integrativo nulla di speciale segnalo solo l'uso di un pre/work pump che mi sta dando soddisfazioni anche se il costo non è proprio basso... ANS RITUAL due scoops circa 30 min pre work, pump molto buono e focus discreto, dona un senso di lucidità senza schizofrenia! molto soddisfatto.
prossimo step integrativo è leggermente più spinto e "costoso" speriamo sia lo step necessario per una piccola scossa.
:
Commenta