40 anni e non sentirli

[alexguzz]

per correre mi sono sempre trovato bene con saucony e mizuno. Male con asics e new balance.

[lafettina]

Eccomi quà! negli ultimi giorni purtroppo non ho avuto molto tempo per acorrere e tantomeno per scrivere La dieta prosegue comunque, stamattina ho variato un po' il mio tortino inserendo il cocco frantumato e non mettendo l'uovo intero, sembra che sia anche più buono
nemmeno oggi riesco ad andare a correre purtroppo spero domani di fare almeno una mezzoretta. Da lunedì inizio un programma di corsa mirato alla 10 km per neofiti, appena riesco lo posto così mi dite la vostra

[Paul_Anderson]

10 km? Non sono pochi, anzi...noi che siamo pesanti dobbiamo prima di tutto trovare le scarpe adatte. Alla fine le hai comprate? La maratonina di 21 km l' ho corsa con le Asics Gel senza accusare dolori alle ginocchia così come le corse sui 10 - 15 km tranne le gare di trial ove ho usato scarpe da montagna..ahaha.

[lafettina]

No Andrea ancora non le ho comprate le scarpe ma lo faro' presto. Il mio problema con la corsa e' il fumo, lo faccio da quasi 30 anni e inwvitabilmente la capacita' polmonare ne risente

[Paul_Anderson]

Fumi tanto?

[santib]

nn fumare......semplice

[lafettina]

adesso ho ridotto, da quando sono passato a tabacco e cartine ho decisamente ridotto. comunque fino a 15 gg fà stavo sul paccheto al giorno è un viziaccio ragazzi, a smettere del tutto ancora non riesco ma mi ci stò impegnando...
stamattina colazione col solito tortino con la sola aggiunta del germe di grano, oggi dovrei riuscire ad andare a correre, lo spero vivamente ieri sera è partito uno sgarro un barattolo di gelato sparato davanti alla tv con un occhio ad Asia che aveva una tosse tremenda. Lo sò non si fà ma dovevo affogare un po' il mio stato d'animo un po' giù

[santib]

futtatinni tutta salute .....ed un pò di ciccia

[lafettina]

un altro po'

[santib]

un altro po'

va via con un pò di corsa

[Go!]

adesso ho ridotto, da quando sono passato a tabacco e cartine ho decisamente ridotto. comunque fino a 15 gg fà stavo sul paccheto al giorno è un viziaccio ragazzi, a smettere del tutto ancora non riesco ma mi ci stò impegnando...
stamattina colazione col solito tortino con la sola aggiunta del germe di grano, oggi dovrei riuscire ad andare a correre, lo spero vivamente ieri sera è partito uno sgarro un barattolo di gelato sparato davanti alla tv con un occhio ad Asia che aveva una tosse tremenda. Lo sò non si fà ma dovevo affogare un po' il mio stato d'animo un po' giù

bene luca è la cosa più importante...ero anch'io fumatrice...una alla volta le ho tolte...mi piace ancora eh...ora fumo solo quando sono nervossima (quasi mai per fortuna) e dopo il pasto libero...quella sigaretta dopo essermi rimpinzata non riesco proprio a toglierla...ma tanto è una a settimana...

[lafettina]

se riuscissi a fumare anche solo 5 sigarette al giorno non mi preoccuperei più gilda, ma ci riusciro prima o poi

[santib]

tu puoi tutto

[lafettina]

[Paul_Anderson]

Basta volerlo!