Vagabondo...White

[WhiteTyson]

ieri ancora sulla scia del 5x5 senza riposo e con aumento carichi.

Lat Machine 5x5 @70kg 15 secondi

Rematore manubrio 5x5 @30kg senza pause

Rematore bilancere al petto 5x5 @70kg 15 secondi

Pulley 5x5 @80kg 15 secondi

Triset: DIP+Piegamenti diamante+Spinte in basso cavo (@30kg) 5x10+10+10

Estensioni dietro la testa manubrio 5x5 @12kg

Panca stretta 5x5 @60kg

PRESSA + LEG EXT 8 serie da 10 senza pausa (il recupero era il leg extension e lo spostamento tra le macchine) 240kg + 30kg

calf 3 serie a cedimento

[conetti]

ma insomma se no ricordo male avevi iniziato a fare da beta tester con un prodottino interessante o sbaglio? feed?

[WhiteTyson]

ma insomma se no ricordo male avevi iniziato a fare da beta tester con un prodottino interessante o sbaglio? feed?

se ti riferisci al DETONATE ho appena finito la prima confezione, e lo ritengo il miglio prodotto termogenico che abbia mai provato, sono già in corso d'opera per riprenderne un'altra confezione, stacco una settimana e ricomincio.... da provare, lo consiglio a tutti!

[conetti]

esattamente a quello! solo che non mi veniva in mente il nome... quindi ci ho girato intorno... xD

[WhiteTyson]

esattamente a quello! solo che non mi veniva in mente il nome... quindi ci ho girato intorno... xD

provalo!

[RyanX]

bravo bro mi è piaciuta l'idea di passare dall' 8x8 al 5x5..

meriti un bel regalo

[AndryPata90]

ipnotica questa img

[WhiteTyson]

bravo bro mi è piaciuta l'idea di passare dall' 8x8 al 5x5..

meriti un bel regalo

se scorre così il pantaloncino, figuriamoci altro...




cma grazie, utilizzo la forza che avevo e la resistenza che ho allenato nell'ultimo mese, per fare una scheda ad alta intensità, ma con carichi più consistenti

---------- Post added at 12:52:18 ---------- Previous post was at 12:51:45 ----------

ipnotica questa img

povco!

[RyanX]

bravo bro!

---------- Post added at 10:59:01 ---------- Previous post was at 10:57:31 ----------

se scorre così il pantaloncino, figuriamoci altro...




cma grazie, utilizzo la forza che avevo e la resistenza che ho allenato nell'ultimo mese, per fare una scheda ad alta intensità, ma con carichi più consistenti

---------- Post added at 12:52:18 ---------- Previous post was at 12:51:45 ----------




povco!

[AndryPata90]

mai quanto te White le tue firme ormai son leggenda

[Golosone]

ommioddio che regali che vi scambiate in questo diario... menomale che sono iscritto!!!

[WhiteTyson]

ommioddio che regali che vi scambiate in questo diario... menomale che sono iscritto!!!

[RyanX]

e gia.. io e white siamo alla costante ricerca di milf...

ma tutto il resto fa contorno e non lo scartiamo di certo...

[luca_skizzato91!]

Mi unisco anche io alla ricerca, ma che ne dite di farla dal vivo e non online?

[RyanX]

l'importante è che abbia attinenza col BB