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Da pl... ho contattato l'unica squadra sarda e mi hanno arruolato.
I miglioramenti più rapidi sullo stacco li ho avuti con un ciclo norvegese di 6 settimane, da 125 a 150, poi gli altri kg sono arrivati piano piano.
mi ha dato ottime impressioni, poi è un esercizio che allena praticamente tutta la muscolatura, voglio cominciare a farlo con costanza ed alzare i carichi.
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean
Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.
....non voglio immaginare quando vorrei spingerlo!!!!
Boia che WO impressionante!!!
Sei fortissimo WT!!!![emoji123] [emoji123]
grazie!
non importa che spingi i miei carichi, l'importante è che metti a dura prova la TUA forza, un workout come il mio puoi farlo anche tu modulando i carichi.
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean
Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.
non importa che spingi i miei carichi, l'importante è che metti a dura prova la TUA forza, un workout come il mio puoi farlo anche tu modulando i carichi.
Ehi WT!!!!!
Non intendevo in quel senso....volevo dire che non voglio pensare a quando TU inizia a spingerlo a modo (lo squat&press) e a quale carico enormi tu potrai arrivare....con la tua forza!!!!
Eh beh...potrei provare.....ma il giorno dopo assolutamente riposo!!!!
Ahahahahahahaha
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"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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