Vagabondo...White

[WhiteTyson]

Che gioiello

ma tipo se anche io volessi prendermela, visto che ci sto pensando da un po di tempo.. mi serve almeno il porto d'armi giusto?

considera che sono stato nell'esercito quindi adoro le armi

ah.. ovviamente non avendo il tesserino di riconoscimento piu.. dopo il congedo non posso comprare armi come facevo prima.. io ovviamente non ho fatto nessun corso

ho imparato a sparare stop

è molto facile prendere il porto d'armi sportivo, una visita medica, una richiesta in questura, porti i documenti (foglio di congedo compreso) in un poligono e ti iscrivi, due mezze giornate di tempo una per il corso "teorico" e l'altra per quello pratico, e il gioco è fatto... il porto d'armi dura 6 anni. Ricorda le menate poi però eh, devi avere una cassaforte o comunque un mobile apposito con serratura per tenere le armi in casa, e quando la trasporti devi tenerla ovviamente scarica e "dovrebbe" essere anche smontata...anche se sono prassi che poi magari mai nessuno ti controllerà nella vita.

[RyanX]

si la prassi la conosco benissimo.. a casa ovvio che tieni tutto smontato e i pezzi ovunque

a me hanno detto che da civile è difficile prendere il porto d'armi..

tra l'altro avevo pure una buona mira quando andavo al poligono a sparare col fucile

[Adama]

Whyte Olivia Munn che giocherellava con il lecca-lecca era una firma migliore

La frase sulla Milizia è presa da?

[WhiteTyson]

Whyte Olivia Munn che giocherellava con il lecca-lecca era una firma migliore

La frase sulla Milizia è presa da?

sai che non amo cristallizzare la mia firma... è bello variare! la frase sulla milizia è presa dal II emendamento degli Stati Uniti d'America...

---------- Post added at 14:22:05 ---------- Previous post was at 14:19:23 ----------

si la prassi la conosco benissimo.. a casa ovvio che tieni tutto smontato e i pezzi ovunque

a me hanno detto che da civile è difficile prendere il porto d'armi..

tra l'altro avevo pure una buona mira quando andavo al poligono a sparare col fucile

il porto d'armi vero e proprio, cioè quello che ti consente di andartene a giro con una pistola in tasca, non è difficile, è quasi impossibile...almeno tu non svolga un lavoro molto particolare. Il porto d'armi sportivo invece lo danno a tutti e ti permette di detenere armi da fuoco nella tua abitazione e di trasportarle al poligono per sparare. Se per esempio ti trovano la pistola addosso in una perquisizione...ti fanno "la mela"

[Il_Monatto]

Vagabondo...White

Anche se non te ne frega niente mi segno....grandi carichi...leggerti può solo aiutarmi a migliorare...buon sabato


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[Kanzi]

Io voglio un lanciamissili. Da tenere in casa…
Non si sa mai.

[WhiteTyson]

Anche se non te ne frega niente mi segno....grandi carichi...leggerti può solo aiutarmi a migliorare...buon sabato


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benvenuto...

---------- Post added at 11:40:27 ---------- Previous post was at 11:38:37 ----------

Io voglio un lanciamissili. Da tenere in casa…
Non si sa mai.

non sono proprio missili, ma insomma...

---------- Post added at 11:50:00 ---------- Previous post was at 11:40:27 ----------

secondo giorno di allenamento con una sorta di ciclo russo nei fondamentali. Sono stato abbastanza baso coi carichi, perché pensavo di fare due cicli russi prima dell'estate, quindi cerco di evitare uno stallo che sarebbe quasi certo, cominciando troppo "forte". SQUAT SOPRA LA TESTA ciclo russo6x4 @110kg
LEG Press: 3x15-12-10 @280kg
Panca piana ciclo russo 6x4 @120kgmovimento lento e fermo al petto
Sollevamento pesi "SLANCIO" 5x5 @60kg (manubri 30+30)
PRESSA per spalle 3x15@ 100kg
Dip parallele 3 x Max (20-18-15)
Spinte in basso tricipiti 3x10 @50kg

---------- Post added at 11:52:14 ---------- Previous post was at 11:50:00 ----------

addominali: 3serie di "taglialegna" + 3 serie sollevamento gambe alla sbarra totale 6x10

[RyanX]

p.s.

ottimo work.. Complimenti sia per i carichi che per l'esecuzioni con tanto di fermo

[WhiteTyson]

ottimo work.. Complimenti sia per i carichi che per l'esecuzioni con tanto di fermo

grazie ryan, fare un ciclo russo finalizzato all'aumento della forza barando e rimbalzando sul petto, imho non avrebbe alcun senso...meglio partire bassi e fare le cose pe bene, ho preso come massimale "sottostimato" 150kg quindi lavoro per adesso all'80% con 120 fatti bene, l'obbiettivo a fine ciclo è una ripetizione con fermo, una valida da gara insomma, con 165kg...poi farò un paio di settimane di scarico attivo, per ricominciare con base 165kg e arrivare (tutto secondo teoria) all'estate con un massimale intorno ai 175/180kg ....chi vivrà..vedrà..

[RyanX]

sti cazzi che programmazione
e soprattutto che obiettivi

complimenti amico sia per come hai strutturato il tutto sia per come ti sei sempre allenato

p.s.
ma... sbaglio o mi ricordo che tu non eri tanto amante dei cicli di forza.. per lo meno mi ricordo che non volevi rischiare di maneggiare carichi massimali per evitare infortuni
magari è na cazzata la mia

[WhiteTyson]

sti cazzi che programmazione
e soprattutto che obiettivi

complimenti amico sia per come hai strutturato il tutto sia per come ti sei sempre allenato

p.s.
ma... sbaglio o mi ricordo che tu non eri tanto amante dei cicli di forza.. per lo meno mi ricordo che non volevi rischiare di maneggiare carichi massimali per evitare infortuni
magari è na cazzata la mia

no, no..ricordi bene, sono sempre stato piuttosto forte, ma non ho mai fatto veri cicli di forza, ma adesso (in vecchiaia ) devo aver perso qualche rotella e voglio provare a fare qualche ciclo fatto bene, per togliermi la curiosità...

[SiMooNe]

santo dio white, ma in questo diario non ci si può entrare, è un campo minato xd

[WhiteTyson]

santo dio white, ma in questo diario non ci si può entrare, è un campo minato xd

[t.durden]

Si ma un amante della 'carne' come te, metti sta tizia con le zinne di plastica

[Kanzi]

Sì, durden... Ma è pur sempre sorca