Vagabondo...White

[t.durden]

ed io da sovrano magnanimo...accontento il popolo...

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è gia stata una mia firma la sampaio... per poco però, troppo seccolina per i miei gusti...

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Questo mondo degli integratori comincia ad irritarmi, sono convinto che non ci sia NIENTE di legale, che possa cambiare l'estetica di una persona in modo visibile se non a percentuali di bf da gara, eppure si continuano a "buttare" soldi (per carità ognuno fa i conti in tasca propria), in molecole e molecoline sperando in chissà cosa. Ricordo tempo fa un 3d fatto con i "dottori" del forum dove si stimava che l'integrazione contasse per un 2/3% sull'estetica totale, eppure si continuano a pubblicizzare prodotti semi-inutili, con foto del professionista di turno, e poi critichiamo i prodotti da donna come Herbalife che mostrano pre e post incredibili, facendo grossomodo ed in rapporto la stessa cosa. Scusate lo sfogo isterico , personalmente ho deciso che non prenderò più niente che non si limiti a whey e multivitaminico, sono convinto che la giusta alimentazione possa ovviare a tutto il resto, gli integratori di vendita comune secondo me funzionano SOLO come effetto mentale, sono straconvinto che se prendi l'atleta comune e fai un test, alzerà 1kg in più se gli dici che nell'acqua che beve c'è la creatina, piuttosto che quello che l'assume davvero. Tutto questo detto da uno che ha provato veramente TUTTO ciò che sia legale in italia.

Straquoto anke io, vado solo di whey, bcaa e a mesi alterni supporto articolazioni(Glucosammina, msm)

[WhiteTyson]

io lo farei davvero un esperimento a doppio cieco, due atleti con gli stessi massimali, al primo darei acqua con bicarbonato dicendo che è 20grammi della nuova forma potentissima di creatina super-assimilabile, al secondo darei i 20 grammi di vera creatina dicendo che è semplice acqua con vitamine, sono straconvinto che il primo avrà un aumento dell'ATP superiore al secondo. Gli integratori, funzionano solo nella testa di chi li usa, se non per quel 2/3% che citavo prima e che esteticamente almeno che non stai a bf da mister olympia è trascurabile, un'integrazione come la tua ha un senso e cmq anche i bcaa se mangi bene ed usi le whey pre e post, non servirebbero. L'unico che ritengo un integratore di valore è un buon multivitaminico-multiminerale, specie in fasi di dieta.

[t.durden]

io lo farei davvero un esperimento a doppio cieco, due atleti con gli stessi massimali, al primo darei acqua con bicarbonato dicendo che è 20grammi della nuova forma potentissima di creatina super-assimilabile, al secondo darei i 20 grammi di vera creatina dicendo che è semplice acqua con vitamine, sono straconvinto che il primo avrà un aumento dell'ATP superiore al secondo. Gli integratori, funzionano solo nella testa di chi li usa, se non per quel 2/3% che citavo prima e che esteticamente almeno che non stai a bf da mister olympia è trascurabile, un'integrazione come la tua ha un senso e cmq anche i bcaa se mangi bene ed usi le whey pre e post, non servirebbero. L'unico che ritengo un integratore di valore è un buon multivitaminico-multiminerale, specie in fasi di dieta.

Infatti i bcaa li sta usando xkè rimanenze, appena li finisco nn li ricompro, prima li prendevo xkè allenadomi nel tardo pomeriggio nn prendevo whey nelle vicinanze e subito dopo cenavo, ma ora allenandomi la mattina vado di whey pre a colazione e whey post, il multivitaminico bè quello lo prendo sempre, e nn lo considero intergratore

[elan]

l utilita/efficacia va vista pero in tutto,multi compresi

da verificare cmq la biodisponibilita di polveri compresse a 1000bar e/o in forme poco attive o assimilabili(la d3 liquida si assorbe fino al 100%,le polveri molto meno),di chelature e composizione dei pasti che spesso ne aumentano/diminuiscono il potenziale(dato che sn mischiate idro-lipo).il sistema metabolico vitamina=vitamina è diverso da cibo=vitamina quindi nn è che il multivitamico necessariamente sfugge ai parametri di "efficacia" cosi clamorosamente meno di tante altre sostanze/molecole

sull utilita o meno delle suppl(come scritto sul diario di conv)si,in linea di massima concordo con te purchè tutto sia al top e tenendo sempre ben presente il piano alimentare in corso imho

[WhiteTyson]

l utilita/efficacia va vista pero in tutto,multi compresi

da verificare cmq la biodisponibilita di polveri compresse a 1000bar e/o in forme poco attive o assimilabili(la d3 liquida si assorbe fino al 100%,le polveri molto meno),di chelature e composizione dei pasti che spesso ne aumentano/diminuiscono il potenziale(dato che sn mischiate idro-lipo).il sistema metabolico vitamina=vitamina è diverso da cibo=vitamina quindi nn è che il multivitamico necessariamente sfugge ai parametri di "efficacia" cosi clamorosamente meno di tante altre sostanze/molecole

sull utilita o meno delle suppl(come scritto sul diario di conv)si,in linea di massima concordo con te purchè tutto sia al top e tenendo sempre ben presente il piano alimentare in corso imho

siamo d'accordo, ma vedere gente che spende quanto io spendo di affitto in integratori, sempre nuovi e sempre miracolosi, per essere a fine "ciclo" uguale a com'era prima, mi fa da una parte morire dalle risate, dall'altra un po' pena. Ora si parla di Agmantina, ho visto che è sulla bocca di tutti, il nuovo super-integratore, ho provato credo ogni PUMP in commercio in Italia, arginina a dosi 10 volte il normale, eppure effetti?? si muscoli più gonfi in allenamento, poi dopo un'ora sei come prima...e alla fine del barattolo? sei come prima.

[Adama]

Nel mio piccolo, ho provato due diversi pre-wo e solo uno ha prodotto dei risultati tra l'altro limitati nel tempo. BCAA mai visto alcun effetto mentre lo ZMA sì, eccome!
Purtroppo dopo poco tempo che ho iniziato ad usarlo, ho riscontrato che mi provocava un noiosissimo effetto collaterale alquanto fastidioso ed ho dovuto bloccare l'assunzione.
Anche i Multivitaminici non è che mi dicano granchè.
Lo scorso anno sono andato avanti quasi 6 mesi a forza di Animal Pack. Avessi preso acqua fresca era la stessa cosa.

[wut1]

io per risparmiare l'anno scorso andavo avanti con whey misto soia e bcaa di dubbia provenienza

[WhiteTyson]

workout di ieri: STACCHI DA TERRA 3x6 @140kg
PANCA: Aumento carico progressivo in singole 1@ 100kg - 1@ 120kg - 1@ 130kg - 1@ 140kg (con fermo) - 1@ 150kg movimento lento e fluido senza fermo.
TRAZIONI: 3xmax @20 - 15 - 12 recupero breve 60''
REMATORE MANUBRI 5x15 @35+35kg
PULLEY presa stretta 3x15 @80kg
LEG CURL 3x15 @35kg
PANCA SCOTT 5x15 @40kg + 1 isometrica 70kg

[t.durden]

workout di ieri: Stacchi da terra 3x6 @140kg
panca: Aumento carico progressivo in singole 1@ 100kg - 1@ 120kg - 1@ 130kg - 1@ 140kg (con fermo) - 1@ 150kg movimento lento e fluido senza fermo.
Trazioni: 3xmax @20 - 15 - 12 recupero breve 60''
rematore manubri 5x15 @35+35kg
pulley presa stretta 3x15 @80kg
leg curl 3x15 @35kg
panca scott 5x15 @40kg + 1 isometrica 70kg

bestia!!!!!!!!

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Essere reppato da te è un onore grazie White

[WhiteTyson]

Essere reppato da te è un onore grazie White

ahahah ma quale onore... è un piacere leggerti

[t.durden]

ahahah ma quale onore... è un piacere leggerti

Idem e sopratutto quando metti i tuoi cariconi di ghisa!!!!

[WhiteTyson]

"Essendo necessaria alla sicurezza di uno Stato libero, una ben organizzata milizia, non si potrà violare il diritto dei cittadini di possedere e portare armi." la mia nuova piccolina.

[RyanX]

è tua?????

[WhiteTyson]

è tua?????

non quella della foto, ma ne ho presa una identica... quella in firma è la mia!

[RyanX]

Che gioiello

ma tipo se anche io volessi prendermela, visto che ci sto pensando da un po di tempo.. mi serve almeno il porto d'armi giusto?

considera che sono stato nell'esercito quindi adoro le armi

ah.. ovviamente non avendo il tesserino di riconoscimento piu.. dopo il congedo non posso comprare armi come facevo prima.. io ovviamente non ho fatto nessun corso

ho imparato a sparare stop