Vagabondo...White

[conetti]

Non posso ricambiare purtroppo!

[WhiteTyson]

Workout dorso-spalle: TRAZIONI PRONE 1x20 +3x10 - TRAZIONI SUPINE 1x20 + 3x10 (totale 100trazioni - recupero 60sec) REMATORE BILANCIERE: 10x60kg-10x70kg-10x80kg-10x90kg- 10x100kg REMATORE MANUBRI 3x20 @30kg - LENTO DIETRO 3x10 @100kg - APERTURE LATERALI: 3x10 @14kg - TAGLIALEGNA 3x10 (per lato) - ALZATE GAMBE SOSPENSIONE 2x10 - CRUNCH CORDA 2x10 - CRUNCH INVERSO 1xMAX

[wut1]

Lento dietro al multi vero ?

[conv999]

"REMATORE BILANCIERE: 10x60kg-10x70kg-10x80kg-10x90kg- 10x100kg"

....

[WhiteTyson]

Lento dietro al multi vero ?

si solitamente lo faccio al multi, nella vecchia palestra avevo la postazione apposita e lo facevo volentieri libero, qui non c'è e usare 100kg sopra la testa, in una postazione improvvisata non lo trovo intelligente.

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"REMATORE BILANCIERE: 10x60kg-10x70kg-10x80kg-10x90kg- 10x100kg"

....

[wut1]

si solitamente lo faccio al multi, nella vecchia palestra avevo la postazione apposita e lo facevo volentieri libero, qui non c'è e usare 100kg sopra la testa, in una postazione improvvisata non lo trovo intelligente.

vabbè infatti mi stavo gia preoccupando, comunque è un carico altissimo anche al multi

[WhiteTyson]

dopo aver visto questo video, ho provato e....ho dato la merda a tutti e due! 110 ripetizioni in 60 secondi

[bood]

ciao
passavo a salutare
e farti i complimenti, come sempre

devo prendere un integratore , ho finito l'hemavol ( ottimo sia in polvere che in capsule )
pensavo appunto allo shared matrix .. ma sono un po' indeciso con ( eventualmente accoppiato anche ) altri prodotti NO e simili, cmq con fine pump muscolare e vasodilatazione

data la tua ampia esperienza vuoi darmi qualche consiglio ( che accetto e valuto molto volentieri ) ?

[WhiteTyson]

ciao
passavo a salutare
e farti i complimenti, come sempre

devo prendere un integratore , ho finito l'hemavol ( ottimo sia in polvere che in capsule )
pensavo appunto allo shared matrix .. ma sono un po' indeciso con ( eventualmente accoppiato anche ) altri prodotti NO e simili, cmq con fine pump muscolare e vasodilatazione

data la tua ampia esperienza vuoi darmi qualche consiglio ( che accetto e valuto molto volentieri ) ?

ciao Bood e grazie! Lo shred Matrix mi è piaciuto un sacco, a livello di definizione è un ottimo prodotto, però è ovviamente tutt'altra cosa dall' Hemavol, cioè se il tuo obbiettivo è quello di pompare sangue nei muscoli grazie all'ossido nitrico, lo Shred non ti serve a niente. Se invece sei in fase di definizione e vuoi provare a perdere qualche chilo, prendilo e provalo, perché è uno spettacolo, magari puoi abbinarlo all'Hybrid sempre della muscle pharm, così ne sfrutti la sinergia "monomarca" a me piace fare spesso così. Per quanto riguarda solo l' NO, ho provato un po' di tutto e quello migliore per me resta sempre il NITRIX 2.0 anche se ho la netta sensazione che sia una cosa molto soggettiva. Il mio consiglio quindi se pensi di definirti e vuoi anche un po' di pompaggio è rimanere sulla Musclepharm e fare SHRED+HYBRID

[bood]

grazie

sono un po' piu' sul pump ( pro costruzione muscolare ) che sulla definizione , anche se la descrizione dello shared matrix mi sembrava potesse valere anche come una buona copertura 24h tra allenamento e recupero , se in taglio ( anche minimo ) di calorie . dovrebbe aiutare a coprire in modo "piu' preciso" lo spettro dei nutrienti su muscolo , in fase di recupero (no? )
per questo mi interessava ,
anche per il prezzo.

effettivamente come no booster ce ne sono così tanti ,e di così varia composizione ( e azione presumibilmente ) che è difficile scegliere ; anche perchè probabilmente arrivando da un ottimo prodotto è piu' facile scendere che salire .

ho visto che qua su m.nutrition ci sono molti pareri positivi sul kre-alkalyn

[WhiteTyson]

se tu volessi SOLO un integratore di NO, non potrei che consigliarti il NITRIX 2.0 visto che su di me è quello che ha dato risultati più evidenti. Nel tuo caso consiglio l'abbinata suddetta

[bood]

ok ora guardo meglio cos'è e quanto costa

[WhiteTyson]

ok ora guardo meglio cos'è e quanto costa

fammi sapere...

---------- Post added at 10:33:52 ---------- Previous post was at 09:32:15 ----------

Dopo quasi una settimana di sosta completa, sentivo che il corpo ne aveva bisogno, ieri in palestra molto più carico ed in forma di quando avevo sospeso. Ieri buona sessione di Upper-body: Panca Inclinata: 2 serie di riscaldamento, poi 8-6-6-4 @ 110kg - Croci su inclinata 3x12-10-8 @ 21-26-30kg - Chest press profondo 3x10 @100kg con stretching attivo all'ultima ripetizione - Dip Parallele 3xMax - Lento dietro 3x10-8-6 @100kg - Tricipiti Estensioni in basso ai cavi s.s. Estensioni dietro la testa 40kg+30kg - Trazioni presa larga dietro la testa 3x10 - Curl bilanciere 3x8 @50kg - Addome

[gg89]

se tu volessi SOLO un integratore di NO, non potrei che consigliarti il NITRIX 2.0 visto che su di me è quello che ha dato risultati più evidenti. Nel tuo caso consiglio l'abbinata suddetta

ciao White che dosaggi usavi del nitrix 2.0 giorni on/off'?grz

[WhiteTyson]

ciao White che dosaggi usavi del nitrix 2.0 giorni on/off'?grz

facevo una cosa del tipo 12 cmp nei giorni ON e 6 nei giorni OFF (tutti i giorni senza stacco). Nei giorni ON 4+4+4 mattino-preworkout-postworkout mentre nei giorni OFF 3 metà mattina e 3 metà pomeriggio