Vagabondo...White

[WhiteTyson]

e pero' così la curiosità monta , scusa
non vale
cmq non ho capito cosa c'è di troppo troppo troppo in un bikini
non un topless.. a meno che hai qualcosa da nascondere ma non credo

avrai -giustamente- delle forme
benvenga
normale..


















a meno che sia una foto a gambe spalancate e con bikini bianco magari appena uscita dall'acqua
allora te la abbuono non senza dispiacere

bood sei proprio un maiale!

[bood]

da che pulpito!

[WhiteTyson]

Parliamo di cose serie va... workout di ieri, fatto "a corsa" perché dovevo andare a cena fuori... Squat overhead 5x5 @ 100kg
Squat Normale 5x3 @100-120-130-140-150kg
Panca piana 4x10 @100kg
Pressa:3x15 @ 260kg
Shoulder press 5x10@ 100kg
Dip parallele 3 xMAX
Panca SCOTT bicipiti 3x10 @50kg

[Kanzi]

Sei indegno...

[Danielish]

Whyite, quando vedo i tuoi carichi e quelli di wut mi sento male

[WhiteTyson]

Sei indegno...

Whyite, quando vedo i tuoi carichi e quelli di wut mi sento male

[1Campione]

White illuminami, dimmi dove trovi quelle gif che hai in firma!

[Kanzi]

White ti prego illuminami, dimmi dove trovi la forza per smuovere quei carichi

[elan]

mi segno big

lavoro apprezzabile il tuo in sezioni atlete!....

leg press 260kg x 15 ti zavorri quando fai le dip?

[WhiteTyson]

mi segno big

lavoro apprezzabile il tuo in sezioni atlete!....

leg press 260kg x 15 ti zavorri quando fai le dip?

benvenuto! si si, una volta ho fatto la leg-press con 260kg più due persone sopra (un ragazzo e una ragazza) per una somma di circa 380kg ...solo che alla quinta ripetizione si è spaccata la catena e sono stato espulso tipo Cocciolone nella guerra del golfo ,,, Le dip sono arrivato a farle con 50kg di zavorra quando le facevo come esercizio "base" in piramidale...adesso le lascio di solito a fine allenamento, solo a corpo libero, e le faccio ad esaurimento.

[t.durden]

White un domanda ma tu sei di Pistoia?

[WhiteTyson]

White un domanda ma tu sei di Pistoia?

downtown

[t.durden]

downtown

Mio fratello lavora e vive a PT, e a periodi frequenta la palestra "Centro Cultura fisica"

[WhiteTyson]

Yesterday.... SQUAT SOPRA LA TESTA 10x80kg - 8x90kg - 6x100kg
LEG Press: 3x15 @260kg
Panca piana 12x100kg - 10x100kg - 10x100kg - 8x110kg - 6x120kg
Croci su inclinata 3x10 @20kg
PRESSA per spalle 3x15@ 100kg
Dip parallele 3 x 15 superset piegamenti a diamante xmax
Spinte in basso tricipiti 10x25kg - 10x35kg - 8x45kg - 8x55kg

---------- Post added at 13:07:20 ---------- Previous post was at 13:06:13 ----------

addominali: Gambe alla sbarra stile crossfit 3x10

---------- Post added at 13:19:28 ---------- Previous post was at 13:07:20 ----------

Mio fratello lavora e vive a PT, e a periodi frequenta la palestra "Centro Cultura fisica"

pratica muay thai?

[elan]

tyson,i carichi della panca inclusi o sclusi bilancieri?