Vagabondo...White

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 178
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente 1 12 18 19 20 21 22 23 24 25 26 32 72 122 178 template Successiva
  • WhiteTyson
    Bodyweb Senior
    • Dec 2006
    • 9080
    • 745
    • 471
    • South Brooklyn
    • Send PM
    #316
    allenamento di ieri sera.

    Petto-Braccia
    Panca Declinata: 5x5 @100kg
    Spinte manubri inclinata: 3x12 @30kgS
    S.S. ChestPress + PeckDeck: 2x 12+12 @ 100kg+60kg
    ---------------
    Dip Parallele: 2 x Max @ 25rip +20rip
    Spinte in dietro manubrio + spinte in basso cavo presa inversa: 3x10 @21kg + 35kg
    estensioni tra due panche: 10-8-6 sovraccarico @ 40kg + 60 + 85kg (con 85kg di sovraccarico ne sono venute 4...più due abbozzate)
    ----------------
    Curl bilanciere EZ: 5x5 @50kg
    Trazioni presa stretta: 1xmax - trattenendo l’ultima @20 ripetizioni


    alzate laterali alla sbarra 10
    crunch al cavo alto 15 @ 35kg

    primo allenamento utilizzando seriamente il compound20....ottime sensazioni soprattutto visive!
    "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
    Originariamente Scritto da Sean
    Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

    Commenta

    • lafettina
      pettinatore di immondi
      • Mar 2006
      • 10658
      • 1,389
      • 1,855
      • Ciociaria
      • Send PM
      #317
      in che senso visive?
      insisti e persisti...raggiungi e conquisti
      http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
      8 mesi fantastici!

      Commenta

      • WhiteTyson
        Bodyweb Senior
        • Dec 2006
        • 9080
        • 745
        • 471
        • South Brooklyn
        • Send PM
        #318
        Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
        in che senso visive?
        nel senso che non mi ha dato miglioramenti a livello di forza, o di focus, almeno non quanto prodotti pre-wo come il napalm ad esempio, ma a livello visivo mi vedevo più pieno, e anche con qualche venozza... una specie di "pumper" insomma, certo è prematuro dare feed su un prodotto iniziato da qualche giorno...
        "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
        Originariamente Scritto da Sean
        Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

        Commenta

        • luca_skizzato91!
          Bodyweb Advanced
          • Oct 2008
          • 2723
          • 168
          • 420
          • Alessandria
          • Send PM
          #319
          carichi spaventosi white! la con-cret hai intenzione di provarla? io sto aspettando che arriva su MS!
          ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

          Commenta

          • WhiteTyson
            Bodyweb Senior
            • Dec 2006
            • 9080
            • 745
            • 471
            • South Brooklyn
            • Send PM
            #320
            Originariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza Messaggio
            carichi spaventosi white! la con-cret hai intenzione di provarla? io sto aspettando che arriva su MS!
            grazie luca!

            cos'è la con-cret??
            "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
            Originariamente Scritto da Sean
            Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

            Commenta

            • Marcello1988
              Bodyweb Advanced
              • Sep 2007
              • 1952
              • 162
              • 112
              • via del pumping
              • Send PM
              #321
              è una creatina brevettata realmente solubile che non necessita di tampone.. la migliore in circolazione !

              che costa un botto


              Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili






              [/URL][/SIZE][/CENTER]

              Commenta

              • WhiteTyson
                Bodyweb Senior
                • Dec 2006
                • 9080
                • 745
                • 471
                • South Brooklyn
                • Send PM
                #322
                Originariamente Scritto da Marcello1988 Visualizza Messaggio
                è una creatina brevettata realmente solubile che non necessita di tampone.. la migliore in circolazione !

                che costa un botto
                ovviamente...
                "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                Originariamente Scritto da Sean
                Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

                Commenta

                • Marcello1988
                  Bodyweb Advanced
                  • Sep 2007
                  • 1952
                  • 162
                  • 112
                  • via del pumping
                  • Send PM
                  #323


                  Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili






                  [/URL][/SIZE][/CENTER]

                  Commenta

                  • WhiteTyson
                    Bodyweb Senior
                    • Dec 2006
                    • 9080
                    • 745
                    • 471
                    • South Brooklyn
                    • Send PM
                    #324
                    ho guardato su MN ed è esaurita....l'hai provata marcello?!
                    "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                    Originariamente Scritto da Sean
                    Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

                    Commenta

                    • luca_skizzato91!
                      Bodyweb Advanced
                      • Oct 2008
                      • 2723
                      • 168
                      • 420
                      • Alessandria
                      • Send PM
                      #325
                      Si white è esaurita ma dovrebbe arrivare in settimana, sergio faceva fatica a trovarla ma c'è riuscito ed è in arrivo, lo ha detto in e-commerce...
                      Costa si, ma è da provare, io la mono classica non la sento.
                      Comunque l ha provata bros vai a vedere in supplements feedback!
                      ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

                      Commenta

                      • WhiteTyson
                        Bodyweb Senior
                        • Dec 2006
                        • 9080
                        • 745
                        • 471
                        • South Brooklyn
                        • Send PM
                        #326
                        Originariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza Messaggio
                        Si white è esaurita ma dovrebbe arrivare in settimana, sergio faceva fatica a trovarla ma c'è riuscito ed è in arrivo, lo ha detto in e-commerce...
                        Costa si, ma è da provare, io la mono classica non la sento.
                        Comunque l ha provata bros vai a vedere in supplements feedback!
                        grazie...vado a vedere i suoi feed
                        "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                        Originariamente Scritto da Sean
                        Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

                        Commenta

                        • Francesco01
                          Bodyweb Advanced
                          • Nov 2010
                          • 1089
                          • 88
                          • 102
                          • Send PM
                          #327
                          Ciao White, mi segno, il diario è pieno di spunti interessanti!
                          Diario: http://www.bodyweb.com/forums/threads/408879-Life-is-too-short-to-be-small-Il-diario-di-Fra-2-0

                          Commenta

                          • WhiteTyson
                            Bodyweb Senior
                            • Dec 2006
                            • 9080
                            • 745
                            • 471
                            • South Brooklyn
                            • Send PM
                            #328
                            Originariamente Scritto da Francesco01 Visualizza Messaggio
                            Ciao White, mi segno, il diario è pieno di spunti interessanti!
                            grazie, benvenuto

                            ---------- Post added at 12:39:13 ---------- Previous post was at 11:24:41 ----------

                            yesterday.....

                            Spalle-Gambe

                            Lento dietro bilanciere: 4x 12-10-8-6 @ 65-80-95-110kg (con 110 ne sono venute solo 4)
                            lento avanti manubri: 5x15 @21kg
                            S.S. Tirate al mento + aperture laterali 3x15 @ 35 + 16kg
                            ---------------
                            Squat: 1 riscaldamento + 4x5 @ 160kg + 1x5 @180kg
                            Affondi manubri: 2x10 @30+30 kg
                            Leg Press: 1x20 @260kg
                            Alzate sulle punte: 1x max

                            addominali laterali alla sbarra 1x12
                            addominali al cavo 2x15 @40kg
                            "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                            Originariamente Scritto da Sean
                            Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

                            Commenta

                            • IDDU
                              Bodyweb Senior
                              • Aug 2011
                              • 3573
                              • 336
                              • 951
                              • Send PM
                              #329
                              Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio

                              yesterday.....

                              Lento dietro bilanciere: 4x 12-10-8-6 @ 65-80-95-110kg (con 110 ne sono venute solo 4)
                              sei na pippa

                              Commenta

                              • WhiteTyson
                                Bodyweb Senior
                                • Dec 2006
                                • 9080
                                • 745
                                • 471
                                • South Brooklyn
                                • Send PM
                                #330
                                Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggio
                                sei na pippa
                                "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                                Originariamente Scritto da Sean
                                Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

                                Commenta

                                Precedente 1 12 18 19 20 21 22 23 24 25 26 32 72 122 178 template Successiva
                                Working...
                                X

                                We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

                                By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

                                I Agree