Originariamente Scritto da Conan le Barbare
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grazie mille conan...il fatto è che son fatto così, se mi mettessi nell'idea di avere una definizione come la tua, diventerei 40kg....per mantenere la massa (che è il mio obbiettivo principale) non posso scendere molto più di così... diciamo max 1 o 2 punti di bf
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean -
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Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggiobestione
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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Avrai circa quella %, bene direi!Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza MessaggioWhere is Jessica Hyde?Commenta
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Originariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggiogrosso!!!!!!
Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio
grazie raga!!
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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Il mio obiettivo è l' addome così come il tuo. Ho ancora un pò da lavorare ma sono sull' ottima strada.Where is Jessica Hyde?Commenta
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non è che sia così definito io eh...a quanto stai tu di bf?!Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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Non la consco con precisione. Questa mattina si intravvedeva un minuscolo pezzo d' addome appena sotto i pettorali. Non ho il plicometro ma stando a delle formule dovrei avere 19% e qualcosa. A mio avviso potrebbe essere anche meno perchè quasi tutto il grasso è accumulato zona addome (tipo ciambella molle) e un pò sui pettorali.Last edited by Paul_Anderson; 01-02-2012, 15:23:36.Where is Jessica Hyde?Commenta
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ciao white mi segno anche io per seguirti
è inutile parlare dei tuoi carichi
braccio enorme e condizione ottima secondo me...
se scenderesti un paio di punti in bf risulteresti ancora più impressivo!!
comunque stai benone anche ora
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grazie califfo e benvenuto... ci sto provando, se riesco a scendere un paio di punti senza perdere massa ci sto, se devo perdere volumi per un po' di vene o l'addome un po' più definito allora preferisco rimanere così...Originariamente Scritto da ercaliffo Visualizza Messaggiociao white mi segno anche io per seguirti
è inutile parlare dei tuoi carichi
braccio enorme e condizione ottima secondo me...
se scenderesti un paio di punti in bf risulteresti ancora più impressivo!!
comunque stai benone anche ora"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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Vai anche tu di carb cycling
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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spiega spiega.... tu mi dici quello che devo fare, ed io lo faccio...Originariamente Scritto da lafettina Visualizza MessaggioVai anche tu di carb cycling
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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insisti e persisti...raggiungi e conquisti
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8 mesi fantastici!
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io già faccio una cosa simile, anche se non sapevo esistesse una dieta apposita, in pratica alterno giorni a carbo quasi zero...con giorni a carbo alti... soprattutto i giorno ON.... magari però facendola così, è più precisa...Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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