Vagabondo...White

[Zodd]

White sbaglio o dalle prime pagine del diario lo squat è incrementato parecchio?

[WhiteTyson]

White sbaglio o dalle prime pagine del diario lo squat è incrementato parecchio?

beh si, è incrementato, perchè nell'ultimo anno/due anni, ho dato priorità alle gambe che prima trascuravo, è sempre stato un gruppo muscolare molto forte ma poco ipertrofico aimè (avrei preferito il contrario) , comunque se guardi bene, già nel primissimo post del diario c'è un 2 x 170kg di squat...insomma erano bei carichi anche a quei tempi.

[Zodd]

assolutamente si! 170kg di squat non sono da tutti!

[WhiteTyson]

assolutamente si! 170kg di squat non sono da tutti!

ho un massimale testato in palestra (con tanto di 2 spotter) di 230kg

[1Campione]

ho un massimale testato in palestra (con tanto di 2 spotter) di 230kg

uomo o donna?

[Zodd]

si ho letto... per questo dicevo che è aumentato parecchio

cmq se ricordi ti dissi del proprietario della mia palestra che praticamente è messo come te (ha 40/41 anni, ora non so i dati precisi, ma cmq 165cm x 80kg circa e anche delle gare alle spalle) ed ha 250kg di massimale in squat (a detta sua). Io l'ho beccato solo una volta staccare ed alzava circa 220/230kg. Devo dire che vedere certi carichi mi ha impressionato

[Marco the master]

Ehi White domani riapro il diario...i medici mi hanno dato il via libera,il cuore è a posto e posso tornare ad allenarmi
spero di vederti stabilmente nei paraggi.......

[NaturalHardCore]

Mi fa molto piacere Marco.

[Marco the master]

Mi fa molto piacere Marco.

Anche a me Nat,la vita ti offre sempre un altra possibilita'

[WhiteTyson]

Ehi White domani riapro il diario...i medici mi hanno dato il via libera,il cuore è a posto e posso tornare ad allenarmi
spero di vederti stabilmente nei paraggi.......

alla grande! ci sarò sicuramente...

---------- Post added at 18:27:40 ---------- Previous post was at 18:26:11 ----------

si ho letto... per questo dicevo che è aumentato parecchio

cmq se ricordi ti dissi del proprietario della mia palestra che praticamente è messo come te (ha 40/41 anni, ora non so i dati precisi, ma cmq 165cm x 80kg circa e anche delle gare alle spalle) ed ha 250kg di massimale in squat (a detta sua). Io l'ho beccato solo una volta staccare ed alzava circa 220/230kg. Devo dire che vedere certi carichi mi ha impressionato

ha la pancia adesso o è tirato ad 80kg? sai quanto fa di panca?

[Zodd]

alla grande! ci sarò sicuramente...

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ha la pancia adesso o è tirato ad 80kg? sai quanto fa di panca?

No non ha la pancia... è messo abbastanza bene, credo si stia tirando...tempo fa mi pare che disse che voleva provare a riprepararsi x provare a rigareggiare, ma ora non so!

Fai conto che non l'ho quasi mai visto allenarsi, di solito si allena "fuori orario".. la panca non so, gle l'avro' sicuramente chiesto ma francamente non ricordo.

[WhiteTyson]

No non ha la pancia... è messo abbastanza bene, credo si stia tirando...tempo fa mi pare che disse che voleva provare a riprepararsi x provare a rigareggiare, ma ora non so!

Fai conto che non l'ho quasi mai visto allenarsi, di solito si allena "fuori orario".. la panca non so, gle l'avro' sicuramente chiesto ma francamente non ricordo.

chiedevo perché c'è una differenza immane ad allenarsi al 10/12 di bf, rispetto al 16 o magari 18

[Zodd]

ah si,vero!

[Tomoe]

sono orgoglioso del suo percorso, ogni ragazza di questo forum, dovrebbe guardare questa foto ad esempio...

Uh, ma io mi ero persa questo intervento!
Sono onorata di avere come guida un atleta di questo calibro, con una visione del bb che supera i soliti schemi e sempre pronto a mettersi in gioco e a sperimentare con umiltà, nonostante la sua grande esperienza

@1campione nessuna offesa, solo LOL

[t.durden]

Grazie della Rep White..appena posso ricambio