se non ricordo male, ti piace anche variare l'ordine degli esercizi giusto? Cosi facendo impartisci uno stimolo diverso o sbaglio? E' un bel metodo di allenamento, anche perché si basa sulle sensazione (cosa che reputo fondamentale) credo che sia inutile svolgere i classici esercizi con serie e rep fiscali se dopo non si ha la percezione di aver stimolato bene il muscolo quindi di averlo sotto allenato o averlo "spompato".. in genere mi affido alle classiche schede in cui chiedo consigli agli esperti (qui del forum) giusto per avere un programma stabile.. poi quando vado in palestra la "scheda" può variare in base alle sensazioni risultanti dai vari esercizi. Se sento di aver lavorato come si deve, al cavolo la scheda se sento che ci sta ancora qualcosa che potrei fare lo faccio senza indugi! (spero di essere stato chiaro) se non ricordo male, ti piace anche variare l'ordine degli esercizi giusto? Cosi facendo impartisci uno stimolo diverso o sbaglio? E' un bel metodo di allenamento, anche perché si basa sulle sensazione (cosa che reputo fondamentale) credo che sia inutile svolgere i classici esercizi con serie e rep fiscali se dopo non si ha la percezione di aver stimolato bene il muscolo quindi di averlo sotto allenato o averlo "spompato".. in genere mi affido alle classiche schede in cui chiedo consigli agli esperti (qui del forum) giusto per avere un programma stabile.. poi quando vado in palestra la "scheda" può variare in base alle sensazioni risultanti dai vari esercizi. Se sento di aver lavorato come si deve, al cavolo la scheda se sento che ci sta ancora qualcosa che potrei fare lo faccio senza indugi! (spero di essere stato chiaro) 
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio""Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio""Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio""Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
per questo ti faccio queste domande rompipalle per sentire opinioni diverse, così facendo ho l'opportunità di apprendere qualcosa da chi è più esperto di me. Grazie del tempo che mi hai dedicato. In bocca al lupo! 
per questo ti faccio queste domande rompipalle per sentire opinioni diverse, così facendo ho l'opportunità di apprendere qualcosa da chi è più esperto di me. Grazie del tempo che mi hai dedicato. In bocca al lupo! "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio""Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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