Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

[conetti]

beato te che con due caffè hai questi effetti, io zero assoluto,acqua fresc.
questa settimana che ho staccato di botto per necessità visto che non avevo tempo per andare a ridurre gradualmente non hai idea del malessere fisico che ho provato il primo giorno

[The king of world]

Beato te davvero..
Io oggi 1g di caffeina Pre Wo (più di due scoops di hyde) e niente di niente..

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[sbrinz91]

Mi piace il dorso, molto bene e bravo.

per il front con la maglietta?? ma ti vergogni ??ok ti do un mio parere: maglietta indietro

O guarda che io ti leggo quasi sempre eh....

ahahaha maglietta del cocoricò bhuahahahah cmq non è per vergona ma è perchè non sono in condizione di postarlo mi fa piacere che mi segui sempre Simo!

---------- Post added at 19:50:50 ---------- Previous post was at 19:49:41 ----------

beato te che con due caffè hai questi effetti, io zero assoluto,acqua fresc.
questa settimana che ho staccato di botto per necessità visto che non avevo tempo per andare a ridurre gradualmente non hai idea del malessere fisico che ho provato il primo giorno

ma un tempo prendevo 15 caffè al giorno e dormivo come un ghiro...ora invece non reggo più un ***** ahahahah

Beato te davvero..
Io oggi 1g di caffeina Pre Wo (più di due scoops di hyde) e niente di niente..

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°_° io ero in ospedale al posto tuo bro ahahahhahaha

[conetti]

maledetti noi resistenti agli stims...

[sbrinz91]

R: Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

Leg day

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[c34]

R: Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

:thumbup:

[sbrinz91]

i polpacci fanno schifo ma non so più che fargli

[c34]

R: Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

Provato ad allenarli ad ogni wk ... Con un mio cliente ha funzionato

[sbrinz91]

mmm da provare sta cosa, grazias

[sbrinz91]

R: Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

Chest & shoulders
Faccia paffuta sempre piaciuta ahahahahahahahah

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[sbrinz91]

R: Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

.

[SiMooNe]

benvenuto nel club polpacci impresentabili....la genetica la fa da padrone però qui....

[c34]

Acquoso ma i volumi sembrano migliorati ...

[sbrinz91]

Si ora vediamo che esce fuori col cutting!!

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[sbrinz91]

wo di oggi, legs, per voi sarà magari molto particolare il wo, ma mi sto trovando alla grande così, specie con le gambe.
leg curl sdraiato 3x12 30' rest
pressa 45° 4x20 45'' rest
hack squat 3x25 45'' rest
affondi camminati 2x10 45'' rest
stacco gt gambe flesse 2x10 45'' rest
leg curl seduto in isometrica 3 serie per 30 secondi

MORTO.