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Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!
perchè sfizio?? Io li faccio ben bilanciati tra pro, cho e fat...assolutamente puliti.
Oltre alla comodità, si possono mangiare a colazione, e negli spuntini. Fenomenali.
Poi certo se ci aggiungiamo tonnellate di cioccolata, li friggiamo con mezzo kg di burro, li riempiamo con 4 5 etti di salame, allora si una tantum...
Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :
Originariamente Scritto da elan
prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
ma io dicevo delle marmellate e gli edulcoloranti!! ***** i pancake ovvio che sono con ingredienti puliti! avena-albumi-uova intere-cannella-spolverata di cacao amaro. Ma per chi mi avete preso?
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Originariamente Scritto da elan
prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
ahhahahahahahah tranquillo bro! ci mancherebbe dai ora con il periodo natalizio, tra regali cazzi e mazzi uno sta confuso
ecco alcune ricette che alterno a colazione
ahahaha allora (a partire da sinistra):
1: pancake con avena ridotta a farina+albumi+tic e sopra "crema di banana" (semplice banana schiacciata)
2: pancake con avena in fiocchi+gallette di riso schiacciate+albumi+tic
3: pancake con avena ridotta a farina+albumi+mela a spicchi
4: pancake con avena ridotta a farina+fiocchi di riso ridotti a farina+tic+cremina di cacao amaro
5-6: plumcake con avena ridotta a farina+banana frullata+total fage 0% 170gr+2 uova di cui uno intero, metti al forno per mezzora a 250 gradi e voilà
7: pancake avena ridotta a farina+fiocchi di riso ridotti a farina+tic+cannella a gogo+cremina di cacao amaro
8: sempre il solito pancake con sopra crema di cacao amaro e cannella
9: sempre i soliti pancake, ma con aggiunta di cacao amaro nell'impasto
10: idem, soliti pancake+aroma vaniglia
11: idem, solo ho diviso in 2 l'impasto, uno l'ho lasciato con aroma di vaniglia e nell'altro ho aggiunto cacao amaro
12: sempre loro, avena+albumi+fiocchi di riso frullati+cannella a gogo+banana a pezzi sopra
poi quello della pagina precedente, sempre stesso procedimento, solo ho messo sopra al pancake la cremina di banana+cacao amaro dato come zucchero a velo sopra+banana a pezzetti...gira e rigira gli ingredienti sono quelli, al massimo vario il tipo di frutto, o ce lo metto sopra a cremina, o lo cuocio direttamente con il pancake, o lo metto sia dentro che sopra ottimo anche con aggiunta di caffè solubile nell'impasto e poi sopra la crema di banana
Fantastico bro. Al posto degli albumi, hai mai provato le pro in polvere aromatizzate?
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Originariamente Scritto da elan
prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
Sisi, specie con le myofusion viene qualcosa di spettacolare mentre ad esempio con le iso93 non mi facevano impazzire pero preferisco fare senza pro, perché ancora non ho ben capito se la cottura delle pro in polvere sia innocua nei confronti delle pro...chi dice che non cambia nulla e chi dice il contrario...nel dubbio non lo faccio e bona
Sì, ognuno dice la sua sulla cottura delle pro. Forse però cambia anche dai tipi di pro (un conto le whey, un conto quelle delle serio del latte ad esempio). Inoltre dipende anche da che temparatura le cuoci. Un conto fritte o su fiamma viva, un conto sulla padella a 100 gradi. troppe pippe mentali....
Comuqnue, in definitiva, ci sono i pro e i contro....
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Originariamente Scritto da elan
prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
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magari nn su base fissa, ma una tantum 
dopo posto qualche ricetta dai 
:
ottimo anche con aggiunta di caffè solubile nell'impasto e poi sopra la crema di banana 
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