Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

[c34]

R: Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

Fame assurda come x me ... Motore che gira.bene e forte

[sbrinz91]

Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

Sarebbe anche ora che cominciasse a girare x bene sto motoraccio


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---------- Post added 15-10-2013 at 13:47:10 ---------- Previous post was 14-10-2013 at 20:37:31 ----------

Wo mattutino, back e 20' steppe
Post wo (il mio preferito)



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[c34]

R: Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

:d

[SiMooNe]

Ma sono 2 tipi di zucchine?? L'altro mi sembra pollo....

[sbrinz91]

Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

Patate dolci, polletto e zucchine!
Buenos dias comunque


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[sbrinz91]

Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

Ieri spalle e braccia, pesi lievemente aumentati
Notte insonne a causa della fame maledetta la testa mi diceva "vai in cucina e magna" ma siccome gia sapevo che avrei mangiato merda, ho resistito e ho continuato a "dormire" con questo cavolo di buco nello stomaco...stamane pero colazione divorata in 2 secondi

Se non festeggia il comple un mio amico, questa settimana sto a 2 week senza sgarri...soddisfatto del fatto che son riuscito a togliermi quella voglia di mangiare cibo del *****, cosa che ultimamente non riuscivo ad evitare...poi certo, se non posso evitare cheatto senza problemi, ma ora con piu testa evitando di mangiare fino ad esplodere
Next week nuovi wo e altro piccolo step calorico
Non mi resta che augurarvi un buon week end


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[jonny94]

ma a quante kcal stai che hai fame??

in foto sono pancake avena e albumi?

[sbrinz91]

2300 on e 2200 off, piu o meno...sono pancake con fiocchi d'avena ridotta a farina+farina di riso+zucca+albumi
ecco, non ho fatto a tempo a dire dei non cheat che mi chiama 1 mio amico e me fa "o nì veni qua casa mia che non hai assaggiato il dolce che ha fatto mamma mia per il compleanno mio, guarda che se offende se non vieni eh", vabbè non potendo dire di no, ho preso giusto 1 rettangolino, ma ***** se era buono , era tipo salame del papa, sono con aggiunta di noci e biscotti bucaneve, da sburro

[jonny94]

2300 on e 2200 off, piu o meno...sono pancake con fiocchi d'avena ridotta a farina+farina di riso+zucca+albumi
ecco, non ho fatto a tempo a dire dei non cheat che mi chiama 1 mio amico e me fa "o nì veni qua casa mia che non hai assaggiato il dolce che ha fatto mamma mia per il compleanno mio, guarda che se offende se non vieni eh", vabbè non potendo dire di no, ho preso giusto 1 rettangolino, ma ***** se era buono , era tipo salame del papa, sono con aggiunta di noci e biscotti bucaneve, da sburro

ahah bonissimo il salame del papaaa!

cmq di dove sei?

[sbrinz91]

Terni (umbria) te?

[jonny94]

Terni (umbria) te?

ancona(marche)

[conetti]

madonna salame del papa!!!!!!! che goduria!!!

io oggi come alimento diverso ho usato il MANGO portatomi direttamente da un'amica tornata dallo sri lanka! che bontà sapeva di esotico in maniera straordinaria!

[sbrinz91]

e ce credo *****, io amo il mango
buona domenica ragazzi, magnate poco eh

[SiMooNe]

Buongiorno sbrinz. Se ti va puoi postare la ricetta di come fai i pancake?

[sbrinz91]

Buongiorno Simo! E buongiorno a tutti e buon inizio di settimana! allora per i pancake guarda, vario molto, o li faccio con fiocchi d'avena e fiocchi di riso (ridotti a farina)+albume che cmq sia è sempre la base con cui li faccio, poi a volte metto della zucca, altre aggiungo del caffè solubile, altre ancora metto il total fage, diciamo vario molto....ad esempio stamattina pancake con albumi+fiocchi di riso e avena (non ridotti a farina)+caffè solubile+ ovviamente il TIC