Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!
Yep
anche se col volume basso non cè gusto 
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anche se col volume basso non cè gusto
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anche io oggi "poco" volume
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---------- Post added 05-02-2013 at 09:34:47 ---------- Previous post was 04-02-2013 at 17:32:48 ----------
Wo molto easy ieri, panca inclinata manubri, panca piana manubri e croci su inclinata e poi abs e cardio...a fine wo petto bello gonfio
Stamane pesata, 72,1 piu o meno il peso si è stabilizzato
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R: Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!
Come va con u manubri ?
Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
http://www.bodyweb.com/forums/threads/305549-Obiettivo-2-MASSA
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Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!
Alla grande, strizzo molto meglio il petto, tant'è che con 3 esercizietti scoppiava
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R: Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!
Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
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Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!
Rematore,trazioni,pulley,curl ez e hammer curl e 1min step ecco il wo di oggi...caspita lo step è micidiale avevo le gambe che scoppiavano o.O cominciero a farlo piu spesso anche se mi sentivo una donnuccia a farlo
---------- Post added at 22:49:23 ---------- Previous post was at 22:48:50 ----------
10min step*Commenta
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lo step
...lo voglio nella mia home gym ahahahh non pensar male...ma credo che sia una ottima macchina cardio rispetto al solito tapis roulant o cyclette...
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Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!
Guarda e ottimo infatti penso che lo faro piu spesso..le gambe lavorano in un modo assurdo!Commenta
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sisi dovrebbe essere fantastico per femorali e anche glutei...Commenta
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Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!
E quads
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stepper inserito dalla primavera scorsa nelle mie sedute cardio... mai passione fu più grande!Commenta
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quanto pensate possa costare un discreto stepper ?
...
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Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!
Nn lo so, ma so solo che ce fa de brutto ahahaahah
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mi devo informare
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